Jaké druhy meditace dnes frčí 1/2

Velikost textu: A A A

Jaké druhy meditace dnes frčí 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Skupinová meditace

Ideální volba pro naučení se meditovat. Jestliže je někdo začátečník, je nejlepší formou zvolit právě skupinovou terapii, aby si zvykl na to, co se děje, učit se od ostatních. Nicméně skupinová terapie má své kouzlo i pro pokročilé. Mít pravidelný rituál a meditovat s ostatními je také jistou formou cvičení a uvolnění. Někomu skupinová terapie vyhovuje, někomu ne, ale alespoň snad jednou za život si ji zkusil snad každý, kdo meditoval.

Meditace o prázdnu

Meditace o samotě je skvělá cesta, jak využít vlastní vnitřní sílu. Je důležité pro tento druh meditace najít vhodné místo, kde je klid a je možno se naplno ponořit do vlastního já. Meditace tam může dodat vnitřní sílu i utřídit myšlenky, a tak nesměrovat správnou cestu. Meditace o prázdnu je jednou z nejčastějších meditací vůbec. Lidé, kteří si na meditaci zvykli a pravidelně ji aplikují, věnují čas sami sobě o prázdnotě.

Dechová meditace

Soustředit se na vlastní dýchaní, a tak další cesta k meditaci. Výhodou dechové meditace je to, že ji je možno aplikovat kdekoli. Je to ideální cesta k uklidnění a nalezení vnitřního klidu. Lidé tento typ mediace občas aplikují, aniž ji považují za meditaci. Je to takzvané dechové cvičení pro uklidnění. Meditace však pokračuje dále, povznesení se dále. Při dechové meditaci se jedinec soustředí na vnitřní já.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: meditace

Můžete si také přečíst

Energie
Energie přírody

Stalo se již oblíbeným slovním obratem, majícím trošku výsměšný podtext, že expremiér Miloš Zeman objímá stromy na Vysočině.…

Jóga a mystika
Joga

Jogu bychom měli chápat jako životní cestu vedoucí k Jednotě a harmonii. Souběžně nám jóga umožňuje lepší koncentraci, zlepšuje…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Jóga a mystika
10 otázek s Petrem Pavlíkem II.část

Petr Pavlík (*1949, Ing, CSc.) vystudoval ČVUT. Pracoval v ČSAV jako vědecký pracovník na problematice umělé inteligence…

Energie
Anděl svobody čeká na vaše pozvání

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Ostatní
Práce s krystaly

Každý s krystalů má své speciální poslání, je v něm uložen speciální program působení. Výhodou je nepřeberné množství obchodů…

Jóga a mystika
Milování a meditace

Vztah mezi fyzickým aktem lásky a meditací nemusí být na první pohled tak patrný, nicméně existuje a je velice silný. Pokud…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY