Databáze pro zdraví

Jóga je velmi známé a populární cvičení. Je známá již mnoho let a její účinky jsou velmi velké a rovněž nejsou jednostranné. Je to velmi silný lék, který je založen čistě na cvičení a na přírodě. Nic se zde neléčí prášky, vše je přírodní a na základě cvičení. Ač se to nemusí na první pohled zdát, cvičením vyřešíte mnoho svých problémů, budete v psychické pohodě, u cvičení se vyplavují endorfiny, což vás bude povzbuzovat a navodí vám dobrou náladu. Na co konkrétně je však jóga dobrá? Čtěte následující řádky.

Jóga pomáhá od bolesti zad. Pokud celý den sedíte v kanceláři či stojíte u stroje, může se stávat, že vás bolí záda, krční páteř či bedra. Jóga na toto vše pomůže. Rovněž, když bolí ramena po nějakém úrazu, či jen tak, cvičení jógy vám pomůže. Rovněž pokud vás chytí starý známý houser, cvičení jógy pomůže. Bolesti hlavy, migrény, bolesti kloubů, bolesti kolen i na to vše pomáhá cvičení jógy.

Kyčelní klouby, které bolí, ať už po operaci, nebo jen po těžší námaze, vždycky si pomůžete cvičením jógy. Jóga má rovněž preventivní účinky, pokud ji cvičíte pravidelně a dlouhodobě chrání vás před artritidou, před artrózou, pomáhá rovněž na Parkinsonovu nemoc, na roztroušenou sklerózu. Pokud je žena v klimakteriu jóga může pomoci a to velmi výrazně, ženu celkově uklidní, uklidní se i vaše tělo.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Dále má jóga pozitivní účinky na různé degenerativní nemoci, kde lidem postupně odumírají svaly. Máte-li nízký či naopak vysoký krevní tlak, i ten pomáhá jóga řešit. Jestliže máte nemocnou štítnou žlázu, máte nějakou hormonální poruchu, jóga dokáže pomoci. Při hubnutí je jóga stále velmi využívaným cvičením. Máte-li psychické potíže, stresujete se v práci a podobně, jóga pomůže. Vaše tělo i mysl zklidní, vyčistíte si při cvičení hlavu, odpoutáte se od špatných myšlenek a utřídíte si své myšlenky. Nutné je, cvičit jógu pravidelně. Obvykle nepostačí jedno nebo dvě cvičení.