Databáze pro zdraví

 Zbavení se bolesti

Ztuhlost kloubů a omezený pohyb s bolestí se dá eliminovat pravidelným cvičením jógy. Často jsou totiž bolesti kloubů působené nadměrnou váhou, tedy větším zatížením na klouby a pak i ochablým svalstvem, které neplní tolik svoji povinnost. To vede k bolestem. Přitom jóga může posílit tělo, tedy svalstvo, ale i pomoci s hubnutím, takže je poměrně snadné se bolestí zbavit. Nutno je ale jógu cvičit pravidelně a efektivně.

Zlepšení trávení

Dost často lidé trpí na obtíže s trávením. Tím, že se upraví celkové fungování těla, při cvičení jógy, se také upraví i trávení. Pohyb střev se dostane do normálu, stejně tak produkce žaludečních šťáv a jiné sekrety. Trávení se dostane do normálu i díky úpravě lymfatického systému, krevního oběhu a pak i dýchání a obecné fungování těla. Občas zmizí po cvičení jógy i přecitlivělé reakce na jistý druh potravin.

Posílení stability těla

Nejen, že se při pravidelném cvičení jógy hubne, posiluje svalstvo, ale i fungování vnitřních orgánů, ale také se posiluje stabilita těla. Lze tako možno posléze vyzkoušet i jiné sporty, které půjdou snáz než dříve. Jóga je cvičení pro všechny a při jakémkoli ročním období i stavu. Existují speciální jógy pro dané období i stavy.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT