Databáze pro zdraví

 Skupinová terapie

Psychoterapie, kde je několik účastníků, se nazývá skupinovou terapii. Ideální je užití na skupince lidí, kde se předem účastníci neznají. Odpadá tak jisté škatulkování apod. skupinová terapie se například s oblibou užívá u lekcí anonymních alkoholiků, nebo podobných terapií.

Lidé se stejným problémem vypráví své příběhy a díky tomu mají ostatní pocit, že jejich problém řeší i někdo jiný, že v tom nejsou tzv. sami. To může při řešení potíží pomoci. To je dost velký psychologický efekt, který v tomto případě funguje spolehlivě. Skupinová terapie je pro řešení stejného problému nejlepší formou. Pro účastníky může být zpočátku problém se otevřít, ale jakmile to udělají, uleví se jim.

Kognitivně-behaviorální terapie

Moderní doba přichází i se zatím méně tradiční formou psychoterapie, a to kognitivně-behaviorální. Ta se zaměřuje především na přítomnost a řešení problému v krátkém časovém úseku. Vždy je dalším krokem i nastavení cíle, cvičení zvládání a snaha o to k cíli dojít. Tento způsobe směřuje k soběstačnosti klienta a terapeut je v tomto ohledu pomocným bodem, ukazatelem směru, kterým se má jít.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT