Databáze pro zdraví

Nová studie University of Michigen se zaměřila na spirituální techniky. Srdce pacientů, kteří se zúčastnili čtyřdenní studie, která zahrnovala techniky jako meditace, řízené užívání metafor, bubnování, psaní a outdoorové aktivity ukázala okamžité zlepšení v testech měřících depresi a naději. Tyto zlepšení přetrvávalo na tři a šest měsíců navazujících měření.

"Studie ukazuje, že duchovní práce jako lék pomáhá udržovat a navracet k psycho-spirituální pohodě," říká hlavní autor studie, Sara Warber, MD, profesor medicíny na rodinné UM Medical. "To může pomáhat zejména u depresí, které často doprovázejí ischemickou chorobu srdeční a srdeční infarkt."

Studie používá řadu standardních duševních a tělesných měřítek pro posuzování úspěšnosti programu. Duchovní skupina začala z výchozího skóre 12 deprese, což naznačuje mírné až střední deprese a během studie došlo ke zlepšení skóre na 6. Jde tedy o 50-procentní snížení. Toto skóre vydrželo až šest měsíců.

Dálkový kurz výkladu tarotových karet pro začátečníky od autora knihy Tarot pro samouky

ZOBRAZIT

"Naše práce dodává důležitou podporu k současné diskusi o důležitosti psychické pohody u pacientů, kterým hrozí vážné zdravotní problémy, jako je akutní ischemická choroba srdeční," říká Warber.