Databáze pro zdraví

 Bylinky jsou lékem po mnohá staletí a často svými vlastnostmi předčí drahé léky, které jsou ne vždy šetrné pro lidské tělo. Na každý zdravotní problém lze najít bylinu, která může pomoci nebo dokáže preventivně chránit. Představme si léčivky, které vám pomohou při problémech se zácpou.

Lněné semínko – nelepší pomocník

Bez řečí okolo představíme bylinu, která vám při potížích se zácpou pomůže nejlépe. Len setý je jednoletá rostlina, která se pěstuje nejen pro lněné vlákno, ale právě pro lněné semínko. Ačkoliv chuť semínek není příliš výrazná, lze si ji zpříjemnit.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Lněné semínko obsahuje celou řadu léčivých látek, které vám při střevních potížích pomohou. Jsou to především vláknina, omega 3 mastné kyseliny a fotoestrogeny, které pomohou ženám k redukci projevů v menopauze.

Jak lněné semínko konzumovat

Aby byly účinky lněného semínka patrné, je potřeba jej pořádně rozkousat. V opačném případě by byl účinek nulový. Pokud vám vadí mdlá chuť semínek, je možné je rozdrtit na prášek a přidávat do jogurtů, ale také do polévek či müsli. Ani se lněným semínkem by se to nemělo přehánět, doporučené množství při zácpě je asi 2 – 3 lžičky.

Další bylinky proti zácpě - senna

Senna – bylina, označovaná jako přírodní projímadlo. Lze zakoupit čajové přípravky z lusků senny, které pomohou od problémů s vyprazdňováním. Čaje z lusků senny se užívají ke krátkodobé léčbě zácpy, užívejte jeden až dva týdny.

Čajové směsi

V lékárnách můžete také zakoupit různé čajové směsi, které jsou přímo určeny proti zácpě. Obsahují takovou kombinaci bylin, které slouží jako přírodní projímadla, přitom jsou však pro vaše tělo šetrné.

Při krátkodobých potížích se zácpou můžete využít některé z výše míněných bylin. Vaše tělo se vám odvděčí, rozhodně nemusíte hned sahat po chemicky připravovaných lécích, které mohou být drastické. V případě, že vás zácpa trápí delší dobu, je nutná návštěva lékaře a konzultace problému. Za dlouhodobou zácpou mohou stát i velké zdravotní problémy.