Vysoký tlak snižuje denní příjem řepné šťávy

Velikost textu: A A A

Vysoký tlak snižuje denní příjem řepné šťávy

Ilustrační foto
  • autor: redakce
  • sdílet na

Nově zveřejněná studie našla látku, která významně snižuje vysoký krevní tlak. Řepná šťáva je lék bez vedlejších účinků. Pouhé 2 dl šťávy denně snižují krevní tlak o 10 mm Hg.

Vědci přitom zjistili, že červená řepa při tomto objemu užívání obsahuje asi 0,2 g dusičnanů, což je podobné množství, které se nachází ve velké míse salátu či ve dvou řepách. A co mají společného dusičnany s vysokým krevním tlakem?

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Ukazuje se, že poté, co je dusičnan spotřebován, je v těle přeměněn v chemickou látku zvanou dusitany a pak na oxid dusnatého plynu. Oxid dusnatý v krevním řečišti rozšiřuje cévy, pomáhá průtoku krve a snižuje krevní tlak. Vyšší příjem zeleniny s vysokým obsahem dusičnanů, jako je listová zelenina či červená řepa, tak může významně pomoci při kardiovaskulárních onemocnění.

Krevní tlak se měří ve dvou hodnotách - systolický tlak (vyšší číslo) se měří v tepnách, když srdce bije, zatímco diastolický tlak (spodní číslo) se měří v tepnách mezi tlouknutím srdce. Pokusu se účastnilo několik mužů a žen se systolickým tlakem 140 - 159 mm Hg, tedy s vysokým krevním tlakem. Výzkumné subjekty vypily 250 ml řepné šťávy nebo vodu s malým množstvím dusičnanů. Jejich krevní tlak byl poté v průběhu 24 hodin sledován a při srovnání doši k závěru, že pití řepné šťávy snižuje jak systolik tak diastolický tlak. Pozitivní účinek se nejvíce projevoval 3-6 hodin po pití šťávy, byl však přítomen ještě i den poté.

Zelenina bohatá na dusičnany a další důležité živiny může být přístupnou, levnou a efektivní cestou, jak bojovat s krevním tlakem.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.

Zdroj
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Můžete si také přečíst

Astrologie
Léčebné postupy (nejen) pro znamení Berana

Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…

Ostatní
Pozor na nedostatek tekutin

Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Ostatní
Zelený čaj

Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Astrologie
Hubnutí s astrologií

Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY