Úvod / Zdravý život / Nemoci / Vysoký tlak snižuje denní příjem řepné šťávy
Nově zveřejněná studie našla látku, která významně snižuje vysoký krevní tlak. Řepná šťáva je lék bez vedlejších účinků. Pouhé 2 dl šťávy denně snižují krevní tlak o 10 mm Hg.
Vědci přitom zjistili, že červená řepa při tomto objemu užívání obsahuje asi 0,2 g dusičnanů, což je podobné množství, které se nachází ve velké míse salátu či ve dvou řepách. A co mají společného dusičnany s vysokým krevním tlakem?
Ukazuje se, že poté, co je dusičnan spotřebován, je v těle přeměněn v chemickou látku zvanou dusitany a pak na oxid dusnatého plynu. Oxid dusnatý v krevním řečišti rozšiřuje cévy, pomáhá průtoku krve a snižuje krevní tlak. Vyšší příjem zeleniny s vysokým obsahem dusičnanů, jako je listová zelenina či červená řepa, tak může významně pomoci při kardiovaskulárních onemocnění.
Krevní tlak se měří ve dvou hodnotách - systolický tlak (vyšší číslo) se měří v tepnách, když srdce bije, zatímco diastolický tlak (spodní číslo) se měří v tepnách mezi tlouknutím srdce. Pokusu se účastnilo několik mužů a žen se systolickým tlakem 140 - 159 mm Hg, tedy s vysokým krevním tlakem. Výzkumné subjekty vypily 250 ml řepné šťávy nebo vodu s malým množstvím dusičnanů. Jejich krevní tlak byl poté v průběhu 24 hodin sledován a při srovnání doši k závěru, že pití řepné šťávy snižuje jak systolik tak diastolický tlak. Pozitivní účinek se nejvíce projevoval 3-6 hodin po pití šťávy, byl však přítomen ještě i den poté.
Zelenina bohatá na dusičnany a další důležité živiny může být přístupnou, levnou a efektivní cestou, jak bojovat s krevním tlakem.
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
ZdrojCílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…
Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…
Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…
Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…
O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…
Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…
Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…
Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPopis:Mononukleóza je virové onemocnění způsobené virem Epstein-Barrové (EBV), který…
Nemoci | Záhady-zdraví.czPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí