Úvod / Zdravý život / Ostatní / Antioxidanty a obezita
Jedná se o látky, které omezují špatné volné radikály a podporují náš imunitní systém. Je dokázáno, že zpomalují proces stárnutí. Jsou také důležitou součástí proti srdečním onemocněním, mezi které patří infarkty, sklerotizace srdeční tepny a další onemocnění.
Antioxidanty a jejich hlavní tématické zdroje:
ovoce (např. meruňky, švestky, třešně)
zelenina (např. brokolice, kapusta, česnek)
lesní plody (borůvky, brusinky, maliny)
zelený čaj, kakao, šťáva z hroznů
mezi nejdůležitější antioxidanty řadíme koenzym Q10
z minerálů to jsou selen a zinek
mezi vitamíny bychom neměli zapomenout na Beta karoten, kyselinu lipoovou, tolik známé „Céčko“ a méně známé „Ečko“.
A tím seznam samozřejmě ani zdaleka nekončí. Každý, kdo chce být zdravý, by si měl toto téma poctivě a důkladně nastudovat!
Protože západní civilizace, mezi kterou řadíme i obyvatele naší země, patří k čím dál více obéznějším, tak antioxidanty získávají čím dál větší důležitost v oblasti prevence a ochrany zdraví, které obezita negativně ovlivňuje. Proto pokud jsme obézní, tak hubnutí by se mělo stát naší prioritou. Díky tomu se vyhneme, nebo aspoň snížíme riziko mnoha závažných chorob. Rakovinou počínaje a cukrovkou konče.
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Štítky: antioxidanty, zdraví
Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…
Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…
Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…
Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…
O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…
Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…
Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…
Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíNázor na život a na bydlení na vesnici má plno lidí. Někteří jej mají vyloženě pozitivní…
Ostatní | redakcePro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redV předchozím článku jsme se dozvěděli základní věci o úzkosti, atacích. Jak…
Nemoci | redakceKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíPopis: Výtok z pochvy bývá nepříjemným problémem mnoha žen. Mívá řadu příčin…
První pomoc | redakceKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí