Databáze pro zdraví

Brokolice patří mezi excelentní zeleninu, která by měla být v našem jídelníčku co nejčastěji. Její účinek je totiž skutečně obdivuhodný!

Brokolice v sobě obsahuje vitamín C, vápník, kyselinu listovou, beta karoten a vlákninu. Velmi důležité je i to, že patří mezi nejlepší bojovníky proti rakovině v rámci preventivních metod!

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Brokolice má opravdu široké spektrum vlivů, které pomáhají našemu tělu. Začít můžeme podporou paměti slrz ochranu mozkových buněk. Již zmíněný vápník rostlinného původu je důležitý pro stavbu kostí, takže zejména vegetariáni zde mají jednu z možných alternativ k masu, nebo vejcím.

Již jsme zmínili její silny protirakovinový vliv. Zaměřit se můžeme zejména na oblast trávícího traktu, kde rakovina tlustého střeva patří v našich končinách k nejrozšířenějším. Pomáhá ale i u rakoviny žaludku a dokonce pomáhá proti bakteriím, které napomáhají vzniku žaludečních, nebo dvanácterníkových vředů. A to rozhodně není málo!

Nejlepší je k přípravě čerstvá brokolice, i když zmrazená může posloužit jako určitá alternativa. Důležité je i její zbarvení. Pokud uvidíte, že má její barva příliš světlý odstín, tak se jí vyhýbejte, protože pak nemá dostatek výše zmíněných látek! Dalším častým problémem obchodů můžou být i nakvetlé růžice, které naznačují, že rostlina investovala většinu kvalitních látek tímto směrem a náš organismus pak získá menší pomoc, než očekáváme.