Úvod / Zdravý život / Ostatní / Hodný a zlý cholesterol
Cholesterol je zaklínadlo, kterým se dnes ve zdravé výživě ohání téměř každý. A skutečně – podceňovat jeho vliv a důležitost by se nám nemuselo vyplatit.
Cholesterol je látka tukové povahy, která je součástí buněk a zároveň stavební jednotkou nervů a některých hormonů. Cholesterol je pro organismus nezbytný, ale všechno má své meze a jeho nadbytek přináší zdravotní problémy. Cholesterol dělíme na zlý a hodný. Zlý cholesterol jsou vlastně lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL), které transportují cholesterol do tkání. LDL tedy způsobuje usazování cholesterolu v cévách a tím se zužuje průtok krve a omezuje se pružnost cév. To v konečném důsledku přináší aterosklerozu, známou též jako kornatění tepen. Transport ovšem také zajišťují lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) - hodný cholesterol. Tyto transportují cholesterol z tkání do jater, kde se degraduje. Tím organismus chrání před rozvojem aterosklerózy.
Naším zájmem tedy je mít dostatek hodného cholesterolu a nemít nadbytek toho zlého. V dnešní době, kdy je strava různorodá, to může být složité zejména tehdy, když si chceme užívat dobrého jídla, mezi které patří mimo jiné i jídlo, které se připravuje grilováním - tedy úprava kterou například nabízí grily na dřevěné uhlí.
Právě zde je ovšem třeba dbát na správný přístup ke grilování, nepoužívat příliš tučná jídla, nenechat omastek kapat na dřevěné uhlí nebo dokonce konzumovat spálené jídlo. Navíc se vyplatí vybírat nejen správné potraviny, ale i kvalitní nádobí a přístroje na přípravu dobrého a hlavně kvalitního jídla. Pro přípravu jídla grilováním se vyplatí mít kvalitní zahradní gril.
Jak známo, na hladině cholesterolu (zvýšená hladina je nad 5 mmol/l a více), se podílí životní styl každého člověka. Pokud budeme toto zanedbávat, hrozí nám cukrovka, ledvinové problémy, infarkty, mrtvice a další choroby.
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Štítky: zdraví, grilování, cholesterol
Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…
Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…
Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…
Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…
O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…
Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…
Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…
Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíNázor na život a na bydlení na vesnici má plno lidí. Někteří jej mají vyloženě pozitivní…
Ostatní | redakceV předchozím článku jsme se dozvěděli základní věci o úzkosti, atacích. Jak…
Nemoci | redakcePro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíPopis:Mononukleóza je virové onemocnění způsobené virem Epstein-Barrové (EBV), který…
Nemoci | Záhady-zdraví.czKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí