Jezte houby, pomohou vám zlepšit zdraví v zimě

Velikost textu: A A A

Jezte houby, pomohou vám zlepšit zdraví v zimě

Ilustrační foto
  • autor: ze zahraničí
  • sdílet na

Pro mnoho lidí může být zima a časté ponuré dny zdrojem sezónní afektivní poruchy (S.A.D.), což je sezónní depresivní nálada. Ale je jedna možnost, jak můžete pomoci vám i vaší rodině, abyste zabránili zimním splínům a zůstali v tomto ročním období zdraví a šťastní – tou možností jsou houby.

 Přestože to může znít zvláštně, jezení hub má na vaše zdraví větší vliv, než si teď myslíte. Vitamíny, minerály a živiny v houbách vám pomohou udržet pevné zdraví, uchrání vás před nadváhou, dodají energii, oživí chuť k jídlu, nemluvě o tom, že vám pomohou vyhnout se rakovině.

Kurz přírodní medicíny - naučte se hlubší souvislosti nemocí z pohledu duchovna a ezoteriky

ZOBRAZIT

S.A.D., která se objevuje především v zimě, má souvislost s nedostatkem přirozeného slunečního světla. Sluneční světlo dodává lidem pocit štěstí, ale také vyvolává produkci vitamínu D, který je nezbytný pro dobré zdraví, jak čtenáři ZZ dobře vědí. A houby jsou plné vitamínu D.

Houby jsou také bohaté na selen a ergotionein, dva antioxidanty, které zvyšují imunitní systém a pomáhají odvrátit onemocnění. Selen je známý právě díky jeho boji s rakovinou, prevenci srdečních chorob a dokonce i schopnosti zbavit tělo toxické rtuti.

Pokud nejíte maso, houby jsou jeho skvělou náhražkou, protože jsou vydatné. Přidávají i jídlu velkou chuť, protože jsou bohaté na umami, což je známé jako pátá chuť. Díky zásobě draslíku a energetických vitamínů B jsou houby skvělým doplňkem zdravého stravování.

Houby jsou zdrojem výživy již od prehistorických dob. Staří Egypťané věřili, že houby vlastní klíč k nesmrtelnosti. V mnoha národech po celém světě jsou houby známy pro svou nadlidskou moc.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.

Zdroj
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: jídlo, vitamín D

Můžete si také přečíst

Ostatní
Pravdivý fakt: Běžná součást prodávaných chlebů pochází z lidských vlasů z Číny

Pokud si přečtete složení na štítku bochníku chleba, obvykle na něm naleznete složku L-cystein. To je non-esenciální aminokyselina,…

Ostatní
7 překvapivých věcí o slunečním svitu a ochraně proti slunečnímu záření (1. díl)

Zeptejte se někoho na opalovací krémy a nejspíše se vám dostane záplava dezinformací, které jsou omýlány zdravotními úřady…

Ostatní
7 překvapivých věcí o slunečním svitu a ochraně proti slunečnímu záření (2. díl)

Zeptejte se někoho na opalovací krémy a nejspíše se vám dostane záplava dezinformací, které jsou omýlány zdravotními úřady…

Ostatní
Vitamín D a jeho přínosy

O tom, že naší společnosti chybí vitamín D, naši čtenáři dobře vědí. O vitamínu D naleznete velice málo informací, protože…

Ostatní
Vitamín D a vápník snižují riziko melanomu - rakoviny kůže!

Další studie ověřila vynikající zdravotní přínosy užívání vitaminu D a vápníku, tentokrát je to o tom, že mohou snížit riziko vzniku…

Ekologie
Vystavení nastávajících matek pesticidům způsobuje nižší IQ novorozenců

Tři na sobě nezávislé studie nedávno zveřejněné v časopise Environmental Health Perspectives ukazují, že má prenatální vystavení…

Ostatní
Utajovaná pravda: velké korporace vydělávají nejvíce peněz na amerických válkách 2/2

Je celkem pravděpodobné, že jestliže jste někdy posílali balík doručovací službou, koupili si počítač nebo třeba plechovku…

Ostatní
Nízká hladina vitamínu D a rakovina

Vitamin D je v poslední době v popředí zájmu. Nová studie přináší další důkaz pro potřebu vitamínu D. Ve studii publikované…

Ostatní
Zákeřné energy drinky – za dočasnou stimulaci platíte zdravím

Energy drinky čili energetické nápoje se staly moderním fenoménem, každý den jsou jich konzumovány desítky milionů. Kdo by…

 
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Automyčka jako nová cesta podnikání
Automyčka jako nová cesta podnikání Automyčka jako nová cesta podnikání
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<link rel= " />
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<link rel= " />
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY