Databáze pro zdraví

 Hranolky

Příloha v podobě hranolek je velmi populární. Úskalím je skutečně vysoký obsah tuku. Špatný tuk vzniká v důsledku fritování a smažení. Posléze můžete očekávat vznik zdravotních problémů, jakými jsou například nemoci srdce, cukrovka, rakovina. Navíc se zvyšuje hladina špatného cholesterolu.

Zelí

Zelí je oblíbené v mnohých kuchyních. Obsahuje vitamíny K, C a E. Přítomná vláknina se stará o dobré trávení. K nevýhodám patří, že čerstvé zelí způsobuje nadýmání. Také se využívá zelná šťáva pro posílení zdraví, ale ta se nedoporučuje užívat dlouhodobě, protože může dojít k blokaci vstřebávání železa a následně k chudokrevnosti. 

Lečo

Rajčata, papriky, vejce a uzenina tvoří základ u nás oblíbeného leča. Rajčata, papriky i vejce nebudou dělat žádné problémy. Rajčata i papriky obsahují vlákninu a vitamíny, konzumace podporuje správné trávení. Problém představuje používaná uzenina, která obsahuje hodně soli se v těle bude zadržovat voda. Uzené maso navíc přispvá k rakovině tlustého střeva.

Dálkový kurz výkladu tarotových karet pro začátečníky od autora knihy Tarot pro samouky

ZOBRAZIT

Jablečné moučníky

Jablka se v české kuchyni používají skutečně hodně často. Kel klasickým moučníkům patří buchty s jablky, štrúdl, jablečné lívance nebo rýžový nákyp s jablky. Jablka obsahují řadu prospěšných látek, ale u moučníků je třeba si dávat pozor na vysoký obsah cukru, což vede k nadváze.