Databáze pro zdraví

Trpím nedostatkem vitamínu D právě já?

Nejlepší cestou je nechat otestovat si krev, ze které je případný nedostatek vitamínu patrný. Dokonce existují jednoduché domácí testy, které by bylo možno sehnat v lékárně. Zároveň však existuje několik příznaků, které nedostatek vitamínu D indikují:

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

1) Chřipka – podle studie z Cambridge Journals, napomáhá nedostatek vitamínu k vývoji respiračních onemocnění zvláště u dětí.

2) Svalová slabost – podle experta na výzkum tohoto vitamínu Michaela F. Holicka je svalová slabost obvykle způsobena nedostatkem vitamínu D – pro správnou funkci svalů je třeba, aby receptory tohoto vitamínu byly dobře zásobeny.

3) Lupénka – syntetický vitamín D je prospěšný pro léčbu právě této obtížné choroby.

4) Chronické onemocnění ledvin – podle Holicka nejsou pacienti s chronickým onemocnění ledvin (zvláště ti, kteří potřebují dialýzu) schopni vytvářet aktivní formu vitamínu D. Tito jedinci potřebují užívat 1,25-dihydroxyvitamin D3 nebo jeden z jeho analogů k podpoře metabolismu vápníku.

5) Cukrovka – podle finského výzkumu měly děti s aplikací vitamínu d3 během jejich prvního dne po porodu snížené riziko onemocnění cukrovkou 1. typu o 80 procent.

6) Astma – vitamín D může snižovat vážnost záchvatů astmatu, jak napovídá výzkum provedený na školních dětech v Japonsku.

7) Zánět ozubice – lidé, trpící chronickým zánětem dásní, by měli zvážit zvýšení příjmu vitamínu D, který následně zvyšuje produkci látek chránících zuby a dásně a snižují množství bakterií v ústech.

8) Kardiovaskulární onemocnění a zvýšený krevní tlak – výzkum univerzity v Harvardu, provedený na zdravotních sestrách prokázal, že ženy se sníženou hladinou vitamínu D mají o 67 procent vyšší riziko hypertenze.

9) Schizofrenie a deprese – udržování dostatečné hladiny vitamínu během těhotenství a během dětství je nezbytné k nasycení receptorů v mozku a pro jeho zdárný vývoj a správné mentální funkce.

10) Rakovina – výzkumníci z lékařského centra Georgetown University ve Washingtonu objevili souvislost vysokého příjmu vitamínu D se snížením rizika rakoviny prsu až o 75 procent.

Uvedené zdravotní souvislosti tohoto nenápadného vitamínu by vás však neměly vyděsit. S opatrným přístupem a předběžnou opatrností však můžete mnohým z nich lépe čelit a dokonce předcházet. Vzhůru tedy za Sluncem!