Databáze pro zdraví

Překyselení organismu patří mezi největší problémy, se kterými se současná civilizace potýká. Ačkoliv je zřejmé, že by v těle měla být harmonie mezi kyselinami a zásadami, tak současné stravovací návyky jdou přímo proti těmto opatřením.

Přinášíme vám návod, jak se zbavit překyselení organismu:

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

• jezte několikrát denně čerstvé ovoce a zeleninu

• upravujte si zeleninu také tepelně, neboť i tímto způsobem se podporuje zásaditost

• jestliže grilujete, používejte zdravé zahradní grily

• přestaňte kouřit a pít alkohol

• omezte stres

• pozor na chemické léky

• vyhýbejte se bílé mouce v jakékoliv formě

• pijte minimálně 2,5 litru čisté vody

• udělejte si na jídlo čas a dobře ho rozžvýkejte

• pozor na mléčné potraviny, omezte je

   

Získávejte informace! Kdo chce žít zdravě, není to zadarmo. Uvědomte si, že spousta látek je navázáno na jiné látky, které umožňují jejich uvolnění. Například vitamín A z mrkve získáte nejlépe tak, že mrkev lehce osmahnete na olivovém oleji. A takových informací je spousta. Každopádně neplatí, že vždy nejzdravější je pouze čerstvá zelenina. Nebojte se jí rozumným způsobem upravovat. Vedle vaření nebo úprav na pánvi si můžete dopřát i zdravou úpravu. Takovou umožní například grily Weber. Život si lze užívat i zdravě!