Databáze pro zdraví

 Pyré ze sušených švestek

Švestky jsou přírodní podpůrný prostředek proti zácpě.

Proto je vhodné švestky užívat běžně a to téměř v jakékoli formě. Pyré se sušených švestek je však zase něco jiného a chutného. Na pyré ze sušených švestek proti zácpě tak bude potřeba 80 g sušených švestek, voda a pomerančová šťáva. Nejprve se sušené švestky namočí ve vodě, a jakmile mají v sobě dost vody, podusí se a poté rozmixují. Doplní se pomerančovou šťávou a dostanou tak zajímavou chuť a dobrou konzistenci pro pojídání i pro malé děti, nebo naopak starší osoby, kterým už chrup tolik neslouží.

Jarní zeleninová kaše

Zelenina má v sobě velké množství rozpustné vlákniny, která je potřebná proti zácpě.

Kurz přírodní medicíny - naučte se hlubší souvislosti nemocí z pohledu duchovna a ezoteriky

ZOBRAZIT

Na zeleninovou kaši, vhodnou pro všechny generace bude potřeba 80 g brambor, 40 g hovězí svíčkové, 40 g kedlubny, 40 g mrkve, 20 g pórku, 10 g rostlinného oleje a petrželka a mletý kmín. Brambory se uvaří samostatně v slupce a mezitím se maso, nakrájené na kousky podusí na kmíně. Poté se přidá zeleniny, také očištěná a nakrájená na kousky, až je maso i zelenina měkká, rozmíchá se na kaši. Do takto hotové kaše se přidají oloupané brambory, které se také rozmixují a utvoří spolu s masem a zeleninou vydatnou kaši. Nakonec se přidá trocha oleje a čerstvá, nesekaná petrželka.