Řepkový olej může být zdraví prospěšný. Jak? 2/2

Velikost textu: A A A

Řepkový olej může být zdraví prospěšný. Jak? 2/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Pevnější cévy a srdce

U každého oleje najdete různé výhody, výjimkou není ani řepkový. Díky svému obsahu tuků, bílkovin, vlákniny a vody se podílí na prevenci vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Rovněž se stará o lepší pevnost srdce a cév. Konzumace musí být však střídmá.

Podpora trávení

Řepkový olej je důležitým zdrojem zdraví prospěšných vícenenasycených mastných kyselin a vitaminů. Chuť potravin se přídavkem řepkového oleje do různých omáček, salátů apod. vylepší. Složení oleje je vyhovující i z hlediska výživových nároků, ale nesmí se to přehánět s jeho množstvím. Může podpořit trávení a stolici.

Dálkový kurz výkladu tarotových karet pro začátečníky od autora knihy Tarot pro samouky

ZOBRAZIT

Prevence srdeční choroby

Řepkový olej obsahuje malé množství málo nasycených mastných kyselin a více mononenasycených a i esenciálních mastných kyselin omega 6 a omega 3. Jedna a půl lžíce nízkoerukového řepkového oleje za den pomáhá snížit riziko vzniku ischemické choroby srdeční.

Normální hladina cholesterolu

Řepkový olej obsahuje kyselinu linolovou, která pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi.

Zdraví pro vaše cévy

Řepkový olej obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které se starají o udržení zdravých cév. Pochopitelně chce to konzumaci oleje nijak nepřehánět.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: zdraví

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Astrologie
Léčebné postupy (nejen) pro znamení Berana

Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…

Ostatní
Pozor na nedostatek tekutin

Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Ostatní
Zelený čaj

Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Astrologie
Hubnutí s astrologií

Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY