Databáze pro zdraví

 Mít bílé zuby je důležité nejenom z pohledu estetiky a společenského uplatnění člověka. Podstatný je i fakt, že bílé zuby obvykle ukazují na svoji zdravost. Naopak silně zažloutlý chrup je většinou známkou zubního plaku a nedostatečné dentální hygieny. Světlejších zubů je možné dosáhnout i domácí cestou.

Tmavá zeleň proti skvrnám

Zelená zelenina je pro lidský organismus důležitá nejenom z důvodu vysokého obsahu chlorophylu, ale umí ochránit i zuby. Pokud ji budete jíst pravidelně, je to vhodná prevence proti vzniku skvrn na zubech.

Kurz přírodní medicíny - naučte se hlubší souvislosti nemocí z pohledu duchovna a ezoteriky

ZOBRAZIT

Vápník je základ

Vápník je nezbytnou složkou kostí a zubů. Proto strava, která obsahuje dostatek vápníku, prospívá zdravým zubům. Posiluje je a pomáhá i tomu, aby vypadaly dobře. Hodně vápníku najdete samozřejmě v mléčných produktech, ale obsahují ho i luštěniny nebo mák.

Bělící pásky

Vyzkoušejte bělení zubů, které zajistí,že budou vaše zuby bělejší již za 3 dny. Bělící pásky často používají i zubní lékaři a dentální hygienistky, ovšem aplikovat si je můžete bez problémů sami doma.

Pozor na umělé limonády

Pokud pijete limonády, sledujte, zda v nich není kyselina fosforečná, vinná, citronová, nebo jablečná. Ty můžou mít tendenci zeslabovat odolnost zubní skloviny, čímž může umožnit cestu nepěknému vzhledu zubů. A to nemluvíme ani o nezdravém cukru, který je kapitola sama pro sebe.

Kokosový olej

Kokosový olej je ideální prevence proti působení bakterií v ústech. Proto jeho pravidelné užívání pomáhá i proti žloutnutí zubů. Vyzkoušet můžete vyplachování úst tímto olejem 1x denně. Další alternativou je opatrné hlazení zubů jemným hadříkem pokapaným kokosovým olejem.

Hodně zeleniny

Pokud budete jíst hodně zeleniny, zejména té, kterou musíte důkladně kousat, prospějete celému tělu i zubům. Zelenina obsahuje mnoho důležitých látek, navíc její kousání může zuby mechanicky očišťovat.

Reklamní článek