Úvod / Zdravý život / Ostatní / Zdravé recepty - ovesné otruby
Ingredience: 50 g ovesných mletých otrub, 220 ml horké vody, 20 g rozinek, 20 g sušených brusinek, 20 g sušeného černého rybízu, 15 g sušeného ovesného nápoje, podle chuti mletá skořice a mletý fenykl
Příprava: Ovesné otruby dejte do misky a zalijte je vařící vodou. Několikrát zamíchejte ovesnými otrubami, přidejte ovesný nápoj, rozinky, sušené brusinky a černý rybíz. Podle chuti dodejte ještě skořici a fenykl. Není nutné vařit, stačí nechat chvíli nabobtnat.
Doba přípravy: 10 minut
Ingredience: 2 polévkové lžíce ovesných otrub, 2 lžíce tvarohu nebo jogurtu, 1 vejce, špetka soli
Příprava: Tyto placky se konzumují při Dukanově dietě. Všechny ingredience smíchejte dohromady a dělejte hromádky nebo placky na plech vyložený pečícím papírem. Pečte cca čtvrt hodiny v troubě předehřáté na 180°C.
Doba přípravy: 20 minut
Ingredience: 7 polévkových lžic ovesných otrub, 2 polévkové lžíce pšeničných otrub, 2 vajíčka
1 cottage sýr, lžíce jogurtu, trošku prášku do pečiva, 1 cibule, podle potřeby olej a sůl
Příprava: Cibuli nakrájejte najemno a osmahněte ji dozlatova na trošce oleje. Ovesné otruby smíchejte s práškem do pečiva, vajíčky, cottage a jogurtem. Osolte podle chuti a pořádně promíchejte. Vmíchejte osmaženou cibuli bez oleje. Na plech vyložený pečícím papírem udělejte houstičky a pečte ve vyhřáté troubě na 180°C asi 30 minut.
Doba přípravy: 50 minut
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Štítky: recepty
Vegetariánství je pojem, který u nás zní stále exoticky. Přitom stravování založené na vynechání živočišných produktů není…
V minulém článku jsme si ukázali, že vegetariánství je životní styl lidí, kteří se staví zodpovědně ke svému zdraví…
Babské rady mohou sloužit jako naše první pomoc. Můžeme se na ně s důvěrou obrátit, protože jak již název napovídá,…
Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…
Babské rady mohou sloužit jako naše první pomoc. Můžeme se na ně s důvěrou obrátit, protože jak již název napovídá,…
Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…
Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…
Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…
Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíKaždý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí…
Ostatní | redVlhkost značí příchod deštěV případě očekávaného deště budete vidět dobře…
Věštírna | redKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí