Úvod / Duchovní svět / Energie / Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života
Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především v době spánku. Podvědomí je ovšem velice mocná část lidských bytostí, jelikož stojí za veškerými tělesnými pochody i za samotným myšlením. Naučit se spolupracovat s podvědomím je tak způsob, jak si vylepšit život podle našich představ. A právě autosugesce je cesta, jak s podvědomím komunikovat a jak ho využít k našemu prospěchu.
Je potřeba si uvědomit, že autosugesce není všemocná. Díky ní určitě nevyhrajete ve Sportce či nepřesvědčíte druhého, aby vás miloval. Autosugesce je ovšem báječná, pokud chceme změnit cokoliv, co se dotýká vašeho těla či duše. Pomocí autosugesce tak můžete bojovat se zlozvyky, závislostmi, fóbiemi, zdravotními problémy, špatnými charakterovými vlastnostmi jako jsou lenost, agresivita, apod. Můžete na druhou stranu i podporovat svoje kladné stránky, jako je trpělivost, vůle, ale i třeba zvyšovat sebevědomí či intuici. Obzvláště ženy zaujme, že se dá autosugesce využít i k hubnutí. Fantazii a potřebám se meze nekladou. Je ovšem nutné vědět, jak správně postupovat.
Klíčem k našemu podvědomí je zvolení vhodné sugestivní formule (z latinského suggero – podsouvám, našeptávám, dodávám). Je potřeba postupovat podle několika pravidel:
krátká věta
rozkazovací tón
přítomný čas
pozitivní tón (ne zápor)
Pokud tyto body dodržíme, sugestivní formule přinese kýžený efekt. Aby byl postup zřejmý, ukážeme si příklad. Pokud vás trápí např. bolest hlavy, určitě nezvolíme sugesci „Nebude mě bolet hlava“. Jednak se jedná o budoucí čas, jednak zde máme obsažený zápor. Naše podvědomí nerozlišuje zápor, protože základem principu fungování podvědomí jsou obrazy a nikoliv slova. Pokud byste pracovali s takovouto formulí, výsledek by byl opačný, než jaký si přejete. Proto je třeba zvolit v souladu s uvedenými pravidly formuli „Bolest mojí hlavy je stále menší“. Ani takováto formulace ovšem není optimální. Slovo „bolest“ v sobě totiž obsahuje negativní náboj. Proto je nejlepší zvolit formulaci „Moje hlava je zcela zdravá“.
Poté co máte hotovou vaši sugestivní formuli, je třeba ji co nejčastěji opakovat. Můžete nahlas, ale v duchu stačí. Využijte každou volnou chvíli k tomu, abyste formuli stále dokola omílali. Nejsilnější působení má formule v moment, když je pronášena před usnutím či těsně po probuzení. Pokud nemůžete usnout či trpíte nespavostí, opakujte sugesci stále dokola, dokud neusnete. Efekt tím jedině posílíte.
Existuje pomůcka, která vám autosugesci zjednoduší. Tou pomůckou je klasický růženec, který si můžete vytvořit buď sami či můžete použít růženec buddhistické či křesťanské tradice. Podstatné je, aby se jednalo o „náhrdelník“ s cca 40ti korálky, přičemž jeden z nich je větší – ten značí začátek a konec. Růženec můžete použít jako počítadlo pronesení autosugestivních formulí a navíc vám může pomáhat v koncentraci.
Pokud se rozhodnete řešit nějaký váš problém pomocí sugesce, měli byste u něj zůstat do té doby, dokud nedojdete k úspěchu, i kdyby to měla být záležitost několika měsíců. Autosugesce je mocný nástroj, který by neměl být podceňován. Můžete docílit viditelných změn a zkvalitnit váš život. Stačí pouze vytrvat – trpělivost růže přináší.
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Štítky: zdraví, sebepoznávání, nemoci, meditace, energie
Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…
Stalo se již oblíbeným slovním obratem, majícím trošku výsměšný podtext, že expremiér Miloš Zeman objímá stromy na Vysočině.…
Enneagram slouží k zařazení člověka do jednotlivých typů osobnosti, které jsou geometricky znázorněny jako vrcholy devítiúhelníku.Enneagram…
V mnoha knihách, časopisech nebo i informací od přátel zabývajících se esoterikou se dozvíte, že se máte spoléhat na vlastní…
Do Evropy přinesli tarot Saracéni koncem 14. století formou tzv. naiv – karetní hry. V 16.století se vynořuje slovo tarocci…
Jogu bychom měli chápat jako životní cestu vedoucí k Jednotě a harmonii. Souběžně nám jóga umožňuje lepší koncentraci, zlepšuje…
Andělé a nauka o nich je velmi rozsáhlá. Mezi elementární znalosti patří vládcovství Andělů jednotlivým dnům v týdnu. Každý…
Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…
Příběh Tradičního Reiki začíná v polovině devatenáctého století díky Mikao Usuimu, který byl rektorem university Došiša v…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíDomácí kravské mléko je vynikající, jelikož nabízí možnost výroby vynikajícího domácího…
Ostatní | redakcePro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíDomácí kravské mléko je vynikající, jelikož nabízí možnost výroby vynikajícího domácího…
Ostatní | redakcePro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí