Bylinky proti nespavosti

Velikost textu: A A A

Bylinky proti nespavosti

Ilustrační foto
  • autor: redakce
  • sdílet na

Baby kořenářky bohužel dnes známe jen z pohádek. Hodnou babičku, která má v kredenci a v zavěšených pytlících spoustu bylinek, už dnes v hlubokém lese jen tak nepotkáme. Léčivé rostliny ale ano. Pokud trpíte nespavostí, zkuste si uvařit odvar z bylin s uklidňujícím účinkem. Možná se pak i vy zařadíte k těm šťastlivcům, kteří spí jako dřevo bez užívání prášků na spaní.

Třezalka
Některé z bylin jsou svými účinky natolik populární, že z jejich výtažků vyrábí farmaceutické firmy i léčivé tablety. Se svými kouzelnými listy k nim patří i třezalka tečkovaná. Tato rostlina se žlutým květem dokáže uklidnit lidskou mysl i tělo. Umí pomoci lidem trpícími depresemi a nespavostí k sladkému snění. Jedinou nevýhodou této kouzelnice je, že snižuje účinky antikoncepce. Neměly by jí popíjet ani těhotné. Zato je doporučovaná na premenstruační syndrom a ženám v menopauze. Může vyvolávat alergické reakce.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Meduňka
Meduňka je bylina s méně agresivními účinky. Mohou ji užívat i budoucí maminky. Tato trvalka, kterou si můžete pěstovat na chalupě nebo doma v květináči, dokáže tlumit bolest, zlepšit náladu a uklidnit stresem vypjaté nervy. Pomáhá i při potížích s trávením a plynatostí. Chuť čaje z meduňky je příjemná, lehká s vůní po citrusech.

Roibos
Tento africký čaj si sice doma vypěstovat nemůžete, ale je běžně k dostání. Tento příjemný čaj s medovou dochutí, pohladí každého po duši. Pít jej můžete přes celý den. Dokáže člověka uklidnit, ale neuspí. Obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek jako železo, draslík, sodík, hořčík i zinek. Roibos dokáže nejen uvolnit napětí a zlepšit náladu, ale působí i na některé kožní problémy (akné, ekzémy).

Další dostupné byliny na uklidnění
Heřmánek
patří k dalším léčivým rostlinám, na které v naší přírodě běžně narazíme. Dokáže uklidnit, hojit, dezinfikovat, regenerovat a uvolňovat křeče. Lidé jej užívají k zlepšení funkce nervového systému, při žaludečních a střevních obtížích, nachlazení i bolestivé menstruaci.

Méně známým zázrakem je kozlík lékařský, který se v organismu váže na látky, které jsou odpovědné za navozování spánku. Uvolňuje svalové a nervové napětí. Po užití nápoje z této byliny byste rozhodně neměli sedat za volant. Snižuje totiž schopnost rychlé reakce. Pokud si dáte kozlík, raději si jen lehněte na matraci a odpočívejte.

Chmel otáčivý známe díky pivu všichni. Výtažky z rostliny se využívají jako lehké sedativum při neklidu a poruchách spánku. Dokáže dopomoci k zmírnění křečí ve střevech a žaludku. Pomáhá proti nechutenství. Chmel se nedoporučuje těhotným a jedincům s depresemi.

Kde byliny sehnat
Většinu ze jmenovaných bylin lze snadno koupit. Často jsou nejen v lékárnách prodávány v hotových směsích na uklidnění a pro dobrý spánek. Díky tomu, že se lidé více zajímají o alternativní medicínu, rozšiřují se u nás i specializované bylinkářské prodejny. Pokud nechcete nic kupovat, můžete si některé rostliny sami vypěstovat.

Placený reklamní článek
 

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: bylinky, sny, zdraví

Můžete si také přečíst

Astrologie
Léčebné postupy (nejen) pro znamení Berana

Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…

Ostatní
Pozor na nedostatek tekutin

Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Ostatní
Zelený čaj

Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Astrologie
Hubnutí s astrologií

Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY