Databáze pro zdraví

Časté onemocnění přímo související z nedostatku vitamínu C jsou kurděje. Přináší únavu a latergii, zasahuje kosti a sílu svalů, potlačuje imunitní systém.

Někteří nutriční odborníci považují kurděje za projev acidózy, nebo-li překyselení organismu či nízkého pH. Takový stav vede k rozvoji mnoha dalších chorob, včetně rakoviny. Díky použití citrusů se kurděje staly minulostí, kdy trápily především chudé či námořníky na velkých dálkách.

Dálkový kurz výkladu tarotových karet pro začátečníky od autora knihy Tarot pro samouky

ZOBRAZIT

Vzhledem k drastickým dietám, rozvoji případů bulimie či anorexie, došlo k nárůstu kurdějí mezi dospívajícími. Stejně tak však kurděje mohou postihnout alkoholiky či starší lidi, jejichž schopnost absorbovat vitamín C se díky nadměrnému užívání léku a špatné stravě zmenšila.

Dokonce i děti, které nejsou krmeny mateřským mlékem zdravé matky, mohou projevovat symptomy kurdějí. Kojenecká výživa je často obohacována o vitamín C, i když to není zcela moudré řešení vzhledem k toxickým přísadám.

Většina zvířat si umí vytvořit svůj vlastní vitamín C. To je důvod, proč se mohou po nemoci či zranění zotavit rychle. Nicméně u lidí, morčat a několika dalších primátů gen pro syntézu vitamínu C chybí.

Řešení je přitom snadné. Zařadit zdroje vitamínu C do jídelníku či brát doplňky kyseliny absorbové.

Časné příznaky kurdějí

- chronicky nízká energie, síla, a / nebo deprese. Dokonce i síla kostí je ovlivněna.

- krvácení z dásní, volné zuby, nebo zánět dásní. Snadno si všimnete znamení, že zásoby kolagenu, který je potřebný pro budování a udržování tkání, se zhoršují. Vitamin C je nezbytný pro kolagen.

- rychlé změny nálady, popudlivost a podrážděnost mohou být časnou známkou kurdějí. Přidejte více vitamínu C do svého jídelníčku.

- modřiny, které se vyskytují snadno a často, mohou být údajem o nedostatku vitaminu C . Pomalé hojení drobných ran a vysušené vlasy mohou také upozornit na nedostatek vitamínu C.

- Chronická bolest končetin nebo kloubů je dalším znamením. Někdy se kurděje dostane do bodu, kdy dojde ke krvácení do kloubů, což způsobuje prudkou bolest.

- Anémie je dalším znamením možného nedostatku vitamínu C. Pokud se vám zdá, že chytíte každé nachlazení nebo chřipku, který vám přijde do cesty, může větší přísun vitamínu C posílit váš imunitní systém.