Databáze pro zdraví

Asi vás nepřekvapí, že je moderní strava pěkně nezdravá - obsahuje vysoké množství škodlivých tuků, cukry, těžké živočišné bílkoviny společně s mléčnými. Všechny tyto potraviny přispívají k vypadávání vlasů. Chemické šampony přitom nijak nepomáhájí. Je tu však naděje. Vylepšením stravy, přidáním několika doplňků a správného šamponu můžete své hlavě navrátit bohatou kštici.

Přestože by mnozí souvislost mezi stravou a vypadáváním vlasů nehledali, vazba mezi nimi je velice silná. Tradiční čínská medicína věří, že je hlavním viníkem ubývání ubývání vlasů nadměrná spotřeba cukru. Dokonce i nadměrná spotřeba ovoce může přispět k řídnutí vlasů. Toto mohli pozorovat lidé, kteří přešli na syrovou stravu. Stejně tak přispívá k plešatění nadbytek živočišných bílkovin, nezdravých tuků a překyselený organismus.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Pro zdravé vlasy je důležitý je důležitý dostatek jódu. Potíže s vlasy můžete mít v případě špatné funkčnosti štítné žlázy i dehydratace. Pro silné a lesklé vlasy je třeba přijímat komplexní stravu, bohatou na zeleninu, zdravé oleje jako kokosový a olivový, ořechy, semena, bobule či mořské řasy. Nezapomínejte určitě na lněná a chia semena, která jsou významným zdrojem esenciálně mastných kyselin.

Zaměřte se na doplňky stravy - vitamíny B (zejména biotin), zinek, železo a vápník. Taktéž je důležité inhibovat hormon DHT, který pochází z testosteronu. Přírodní produkty, které DHT blokují, jsou Saw Palmetto, kopřiva dvoudomá, zelený čaj, dýňový olej či extrakt Pygeum.

Oslabovat vlasy může i samotná voda - na vině jsou dvě chemické látky chlór a fluorid, které rozbíjí a ucpávájí folikuly a těch poté ubývá. Pro zdravé vlasy je tedy vhodné mít na sprše vhodný filtr, který tyto toxiny odbourá.

Stejně tak si dejte pozor i na šampony. Jsou plněné tvrdými čistícími prostředky a přísadami, které vlasům škodí. I když jsou použité přírodní značky, protože i ty ničí přirozenou ochranu vlasů. Vaše vlasy budou krásné po jednoduchém a cenově dostupném řešení - jedlé sodě a octu. Vlasy umyjí, nijak je nepoškodí a dodají lesk. Je třeba smíchat jednu polévkovou lžíci prášku na jeden šálek vody v plastové lahvy. Dobře protřepejte a aplikujte ke kořínkům, masírujte minutu či dvě. Poté dobře opláchněte. Nyní přichází na řadu ocet, smíchejte čtvrtinu šálku bílého či jablečného octa s jedním šálkem vody. Ocet vaše vlasy zklidní a rozzáří. Polijte směsí vlasy tak, aby se nedostala do tváře či do očí. Důkladně opláchněte vodou.