Databáze pro zdraví

Jste čerstvě po rozchodu, nebo rozchod máte už pár měsíců či dokonce pár let za sebou. Myšlenky na expartnera však neodcházejí, jsou pořád u vás, pořád na něj myslíte, pořád o něm přemýšlíte, chvíli ho nenávidíte za to všechno, co vám provedl, pak se vám po něm stýská, protože jste s ním zažili hodně hezkých chvil a to vám chybí.

Rozchod není jednoduchá záležitost, to je jasné, musíte se s tím poprat a musíte začít žít i bez partnera. Začátky nejsou lehké, zvláště pokud jste spolu byli několik let, žili spolu a tvořili stabilní pár, ale věřte tomu, že to opravdu jde. Ovšem co ty neustálé myšlenky na expartnera? Jak se s těmi vypořádat?

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Chce to čas

Myšlenky jsou zrádné, přepadnou vás ve chvílích, kdy to nejméně čekáte, kdy nechcete na něj myslet. Myšlenky obvykle chcete zaplašit, chcete je dostat z hlavy. Obvykle děláte to, že se snažíte vaše myšlenky překrýt a tak začnete dělat všechno možné, jen abyste neměli chvíli na to, abyste přemýšleli nad bývalým partnerem. Ovšem, přijdete domů a najednou to začne. Myšlenky se víří jako malý uragán. Překrýt neznamená dostat z hlavy.

Nikam nespěchejte, je potřeba si projít vším

Myšlenky se z hlavy vytrácejí postupně, někdo zkrátka zapomene rychle, někomu to trvá mnohem déle, někdo prostě a jednoduše se myšlenek nechce zbavit, nechce se jich pustit a stále žije v minulosti, což dobře není. Je potřeba se ze všeho dostat. Čas pomáhá, myslíte na expartnera stále méně a méně a méně. Ne u všech to tak platí. Musíte si říct, jestli opravdu myšlenky vytanují na vaši mysl sami, nebo se jich jen zoufale nechcete vzdát. Musíte začít žít, nerýpat se v minulosti, akorát si tím vy sama ubližujete, což dobře není.

Noví přátelé, nové vzpomínky, nové myšlenky

Pokud se však myšlenek na expartnera nemůžete zbavit a nechcete na něj myslet, musíte si nacházet nové činnosti, nové přátelé, nové známosti a podobně. Čas mimo, nové zážitky, nové vzpomínky, nové možnosti, nové povinnosti a podobně, to všechno vám může pomoci v tom, abyste nemysleli na expartnera a vzpomínali jen na ty nové chvíle, na ty nové vzpomínky, které jsou velmi fajn. Pokud ani toto nepomáhá a neustále se vám do mysli vkrádá expartner, je potřeba najít příčinu. Pokud to nedokážete sami, můžete vyhledat pomoc terapeuta, který pomůže zjistit příčinu a vy tak budete vědět, jak si pomoci a jak se zbavit těchto myšlenek.