Rajská polévka s kukuřicíObdobí intenzivních meditací je i dobou pro lehkou a vydatnou stravu, jako je například zeleninová, v tomto případě rajská polévka. Na rajskou polévku bude potřeba 2 lžíce olivového oleje, jedna velká cibule, konzerva loupaných… »

• rewd
• diskuze (0)
• Ostatní

 Snídaně jako základ dobrého dnePři meditaci je důležité i dbát na stravu, která je pro tělo důležitá a začít tím i ráno, nastartovat tak celý den. Pro dokonalou meditační snídani bude potřeba avokádo, vařené vejce natvrdo, plátek celozrnného chleba… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Banánové smoothie s ovesnými vločkamiSilný zdroj hořčíku a draslíku jsou banány, které jsou pro cvičení ideální. Zvláště pak pro období týdenního soustředění jógy. Na banánové smoothie je potřeba si připravit banán, bílý jogurt, lžíci medu… »

• red
• diskuze (0)
• Jóga a mystika

 Ovesná kaše plná energieOvesná kaše je skvělou volbou nejen pro období týdenního soustředění jógy, ale i běžně, prakticky každodenně. Je to zejména tím, že ovesná kaše obsahuje obrovské množství nerozpustné vlákniny, takže pomáhá trávení a celý… »

• red
• diskuze (0)
• Jóga a mystika

 Skupinová terapiePsychoterapie, kde je několik účastníků, se nazývá skupinovou terapii. Ideální je užití na skupince lidí, kde se předem účastníci neznají. Odpadá tak jisté škatulkování apod. skupinová terapie se například s oblibou užívá u… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Individuální terapieNejoblíbenější druh psychoterapie je klasická individuální terapie, která spočívá v sezení, setkání terapeuta s klientem. Sezení mohou probíhat různou formou, obvykle se určuje po prvním setkání a rozklíčování problému,… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Hatha jógaPovažována za základ jógy. Je to cvičení vhodné pro všechny, všech věkových kategorií. Cvičení je nenáročné a obecně i jako jinde, i zde platí to, co obecně pro jógu – neexistuje nic špatně. Pokud to tělo nedovolí, nepřemáhat se. Každé… »

• red
• diskuze (0)
• Jóga a mystika