Recepty pro období týdenního soustředění jógy 1/2

Velikost textu: A A A

Recepty pro období týdenního soustředění jógy 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Ovesná kaše plná energie

Ovesná kaše je skvělou volbou nejen pro období týdenního soustředění jógy, ale i běžně, prakticky každodenně.

Je to zejména tím, že ovesná kaše obsahuje obrovské množství nerozpustné vlákniny, takže pomáhá trávení a celý proces je tak snazší. Jedinec se tak po ovesné kaši cítí lépe, proto je vhodná pro období týdenního soustředění jógy jako každodenní snídaně a tak plná dávka energie. Připravíme je z ovesných vloček, nejlépe jemných, mléko, sůl, cukr a ovoce. Vločky nasypeme do kastrolku, zalijeme mlékem tak, aby vločky nebyly suché, ale nesmí být mléka zase moc. Přidáme špetku soli a třtinový cukr nebo med. Mícháme, aby se kaše nepřipálila. Jakmile je uvařená – lepkavá konzistence, vypneme, doplníme ovoce podle chuti a podáváme.

Avokádová pomazánka

Pro tělo je také potřebná avokádová pomazánka, protože obsahuje velké množství draslíku, potřebného ke správnému fungování svalstva.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Na avokádovou pomazánku bude potřeba zralé avokádo, malá cibule, stroužek česneku, citron, lučina, sůl, pepř. Avokádo vydlabeme a vložíme do misky. Pokapeme citrónovou šťávou, rozmačkáme česnek, cibuli nakrájíme na malé kousky, přidáme k avokádu, osolíme, opepříme, přidáme lučinu a vše promícháme v jemnou pomazánku. Je potřeba vybrat avokádo měkké, ale ne přezrálé. Uvnitř musí být zeleno-žluté. 

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.

Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: joga, recepty

Můžete si také přečíst

Jóga a mystika
Joga

Jogu bychom měli chápat jako životní cestu vedoucí k Jednotě a harmonii. Souběžně nám jóga umožňuje lepší koncentraci, zlepšuje…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Ostatní
Vegetariánství se představuje

Vegetariánství je pojem, který u nás zní stále exoticky. Přitom stravování založené na vynechání živočišných produktů není…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Ostatní
Druhy vegetariánství

V minulém článku jsme si ukázali, že vegetariánství je životní styl lidí, kteří se staví zodpovědně ke svému zdraví…

Jóga a mystika
Psychické a mentální bloky bránící našemu rozvoji

Motto: „Uvědomit si vlastní nevědomost je vždy velmi dobré.“ „Často se raději honíme za chimérami, abychom se tak vyhnuli…

Jóga a mystika
Milování a meditace

Vztah mezi fyzickým aktem lásky a meditací nemusí být na první pohled tak patrný, nicméně existuje a je velice silný. Pokud…

 
 Automyčka jako nová cesta podnikání
Automyčka jako nová cesta podnikání Automyčka jako nová cesta podnikání <html> <head><title>301 Moved Permanently</title></head> <body> <center><h1>301 Moved Permanently</h1></center> <hr><center>nginx</center> </body> </html>
<html> <head><title>301 Moved Permanently</title></head> <body> <center><h1>301 Moved Permanently</h1></center> <hr><center>nginx</center> </body> </html> 301 Moved Permanently

301 Moved Permanently

nginx
 <html> <head><title>301 Moved Permanently</title></head> <body> <center><h1>301 Moved Permanently</h1></center> <hr><center>nginx</center> </body> </html>
<html> <head><title>301 Moved Permanently</title></head> <body> <center><h1>301 Moved Permanently</h1></center> <hr><center>nginx</center> </body> </html> 301 Moved Permanently

301 Moved Permanently

nginx
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt
Copyright © 2010-2022 | Záhady-Zdraví.cz
NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY