Recepty pro období týdenního soustředění jógy 2/2

Velikost textu: A A A

Recepty pro období týdenního soustředění jógy 2/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Banánové smoothie s ovesnými vločkami

Silný zdroj hořčíku a draslíku jsou banány, které jsou pro cvičení ideální. Zvláště pak pro období týdenního soustředění jógy.

Na banánové smoothie je potřeba si připravit banán, bílý jogurt, lžíci medu a lžíci ovesných vloček, lžíce mandlí, půl hrnku minerální vody. Všechny ingredience postupně vsázíme do mixéru, vodu necháme až na konec a pořádně rozmixujeme. Namísto minerální vody je možno použít stejné množství ledu, zvláště v horkých letních dnech. Takto připravené banánové smoothie je možno ihned podávat, čerstvé také chutná nejlépe. Banánové smoothie je dokonalou dávkou výživy před cvičením jógy, zvláště pak pro období týdenního soustředění jógy.

Pečený losos po cvičení

Na závěr je vždy potřeba dodat tělu i dávku energie, ale spíše lehkou večeří plnou plnohodnotných látek.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Večeři připravíme z porce čerstvého lososa – ne mraženého, s kůží, dále zeleninu, jako lilek, papriku, cuketu, trochu olivového oleje, pepř a sůl, případně bylinky. Lososa je dobré připravit v troubě, stačí mírně osolit a dát péct. Mezitím zeleninu nakrájíme na kousky a na troše oleje opečeme. Dochutíme solí, pepřem a bylinkami. 

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: joga

Můžete si také přečíst

Jóga a mystika
Joga

Jogu bychom měli chápat jako životní cestu vedoucí k Jednotě a harmonii. Souběžně nám jóga umožňuje lepší koncentraci, zlepšuje…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Jóga a mystika
Psychické a mentální bloky bránící našemu rozvoji

Motto: „Uvědomit si vlastní nevědomost je vždy velmi dobré.“ „Často se raději honíme za chimérami, abychom se tak vyhnuli…

Jóga a mystika
Milování a meditace

Vztah mezi fyzickým aktem lásky a meditací nemusí být na první pohled tak patrný, nicméně existuje a je velice silný. Pokud…

Jóga a mystika
Modlitba 24 hodin I.část

Skoro každý den stráví většina lidí alespoň osm hodin v práci. Všichni jsme si na tuto investici již tak zvykli. A alespoň…

Jóga a mystika
Modlitba 24 hodin II.část

Skrze lásku může člověk přesvědčit Boha, aby na sebe vzal osobní formu, následující modlitbou, která vychází od srdce: "Ó,…

 
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Kam vyrazit na víkendový wellness pobyt?
Kam vyrazit na víkendový wellness pobyt? Kam vyrazit na víkendový wellness pobyt?
Kostely v Evropě, které patří mezi nejnavštěvovanější 1/2
Kostely v Evropě, které patří mezi nejnavštěvovanější 1/2 Kostely v Evropě, které patří mezi nejnavštěvovanější 1/2
Nejčastější úrazy při basketbalu 2/2
Nejčastější úrazy při basketbalu 2/2 Nejčastější úrazy při basketbalu 2/2
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY