6 častých chyb při cvičení čchi-kungu

Velikost textu: A A A

6 častých chyb při cvičení čchi-kungu

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Na jaké chyby bychom si měli dát pozor při cvičení čchi-kungu?

Odbíhání

Důležité je při cvičení čchi-kung umět buď zcela vypnout a soustředit se jen na cvičení, nebo si vytvořit takové podmínky, které nám neustále odbíhání (ať už fyzické, nebo mentální), nedovolí. Při cvičení nechte všechny starosti mimo danou místnost – u většiny lidí chce tato schopnost nácvik.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Mechanické provádění cviků

Cvičení čchi-kung nelze provádět mechanicky, každý pohyb je důležité prožít. Efekt, který se dostaví při pouhém mechanickém provádění pohybů, je násobně menší než možný efekt, kterého lze cvičení docílit. Pokud cvičíte jen tělo a pohyby neprožíváte, šidíte sami sebe.

Přílišná snaha

Přílišná snaha nám neumožní soustředit se na cvičení a plně aktivizovat naše duchovní a duševní síly. Někteří cvičenci se dostanou do stavu meditace, který přílišné úsilí přímo vylučuje.

Chybné dýchání

Také v případě čchi-kung je důležité pracovat s dechem a ostatními projevy a prožitky našeho těla. Správné provedení cviků znamená nejen správné provedení jednotlivých pohybů, ale také dodržet správné dýchání.

Nezařadíte zakončovací cvičení

Cvičení čchi-kung je třeba vždy ukončit zakončovací cvičením, které harmonizuje Jing a Jang. Pokud tento cvik vynecháte, opět nevyužijete plný potenciál sestavy.

Nepravidelnost

Klíčem k úspěchu je pravidelnost ve cvičení, neexistují dny, kdy byste nemohli cvičit. Jde jen o to prokázat vůli a dostatečné odhodlání vydat se na cestu, kterou čchi-kung otevírá.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: energie

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Energie
Energie přírody

Stalo se již oblíbeným slovním obratem, majícím trošku výsměšný podtext, že expremiér Miloš Zeman objímá stromy na Vysočině.…

Energie
Andělé a dny v týdnu

Andělé a nauka o nich je velmi rozsáhlá. Mezi elementární znalosti patří vládcovství Andělů jednotlivým dnům v týdnu. Každý…

Energie
Historie Reiki I.

Příběh Tradičního Reiki začíná v polovině devatenáctého století díky Mikao Usuimu, který byl rektorem university Došiša v…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Energie
Andělská láska

Věděli jste, že každý máme svého průvodce, který je nám vždy na blízku a pomocí různých berliček se nám snaží usnadnit cestu…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Ostatní
Upíři

Upíři, nebo-li též nemrtví, jsou oblíbeným tématem literatury a především filmů. Kdo jsou upíři? Jak nám mohou ublížit? A…

Věštírna
Týdenní naladění 6. - 12. září

Každý moment je jedinečný a pro každého z nás si schovává své jedinečné situace. Díky našemu individuálnímu nastavení…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY