Databáze pro zdraví

 Přinášíme vám seznam nejčastějších obecných chyb, které mohou při praktikování šamanského tance nastat.

Chybné dýchání

Při šamanském tanci, stejně jako například při holotropním dýchání, je důležitý rytmus a dýchání. Musíme se dokázat soustředit na náš dech a přestat dýchat tak, jak jsme zvyklí – povrchně. Chce to cvik a odhodlání.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Nedostatečně zklidněná mysl

K tomu, abychom se mohli oprostit od našeho já, je důležité umět zklidnit naši mysl a vyhnat z ní všechny obsahy, které nejsou v danou chvíli důležité. To je to, co pojí šamanský tanec, meditaci nebo některá východní cvičení.

Nedostatečně silná vůle

Pro šamanský tanec je důležitá silná vůle – jen vůle nás totiž udrží ve stavu transu a na závěr nám umožní z něj vystoupit. Nehledě na to, že pro šamanský tanec je umět překonat, nikoli pokořit sám sebe.

Neschopnost se soustředit

Šamanský tanec je založen na soustředění se na daný okamžik, důležitá je schopnost prožít tady a teď. K tomu potřebujeme vůli, ale také koncentraci.

Proud myšlenek

Jak již bylo uvedeno, pro šamanský tanec je důležité zastavit proud myšlenek a vyhnat z hlavy všechny obsahy, které nejsou spojeny s daným okamžikem. Většina lidí toto samozřejmě nedokáže, všednodenní život náš až příliš spoutává.

Nedostatečné vnímání vlastního těla

Pro šamanský tanec je důležité naučit se vnímat vlastní tělo a rozumět mu. V běžném životě provádíme pohyby automaticky, automaticky dýcháme, často naše těla týráme. Vnímat naše tělo znamená sladit se s ním a naučit se mu naslouchat.