Databáze pro zdraví

Jste čerstvě po rozchodu, nebo rozchod máte už pár měsíců či dokonce pár let za sebou. Myšlenky na expartnera však neodcházejí, jsou pořád u vás, pořád na něj myslíte, pořád o něm přemýšlíte, chvíli ho nenávidíte za to všechno, co vám provedl, pak se vám po něm stýská, protože jste s ním zažili hodně hezkých chvil a to vám chybí.

Rozchod není jednoduchá záležitost, to je jasné, musíte se s tím poprat a musíte začít žít i bez partnera. Začátky nejsou lehké, zvláště pokud jste spolu byli několik let, žili spolu a tvořili stabilní pár, ale věřte tomu, že to opravdu jde. Ovšem co ty neustálé myšlenky na expartnera? Jak se s těmi vypořádat?

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Chce to čas

Myšlenky jsou zrádné, přepadnou vás ve chvílích, kdy to nejméně čekáte, kdy nechcete na něj myslet. Myšlenky obvykle chcete zaplašit, chcete je dostat z hlavy. Obvykle děláte to, že se snažíte vaše myšlenky překrýt a tak začnete dělat všechno možné, jen abyste neměli chvíli na to, abyste přemýšleli nad bývalým partnerem. Ovšem, přijdete domů a najednou to začne. Myšlenky se víří jako malý uragán. Překrýt neznamená dostat z hlavy.

Nikam nespěchejte, je potřeba si projít vším

Myšlenky se z hlavy vytrácejí postupně, někdo zkrátka zapomene rychle, někomu to trvá mnohem déle, někdo prostě a jednoduše se myšlenek nechce zbavit, nechce se jich pustit a stále žije v minulosti, což dobře není. Je potřeba se ze všeho dostat. Čas pomáhá, myslíte na expartnera stále méně a méně a méně. Ne u všech to tak platí. Musíte si říct, jestli opravdu myšlenky vytanují na vaši mysl sami, nebo se jich jen zoufale nechcete vzdát. Musíte začít žít, nerýpat se v minulosti, akorát si tím vy sama ubližujete, což dobře není.

Noví přátelé, nové vzpomínky, nové myšlenky

Pokud se však myšlenek na expartnera nemůžete zbavit a nechcete na něj myslet, musíte si nacházet nové činnosti, nové přátelé, nové známosti a podobně. Čas mimo, nové zážitky, nové vzpomínky, nové možnosti, nové povinnosti a podobně, to všechno vám může pomoci v tom, abyste nemysleli na expartnera a vzpomínali jen na ty nové chvíle, na ty nové vzpomínky, které jsou velmi fajn. Pokud ani toto nepomáhá a neustále se vám do mysli vkrádá expartner, je potřeba najít příčinu. Pokud to nedokážete sami, můžete vyhledat pomoc terapeuta, který pomůže zjistit příčinu a vy tak budete vědět, jak si pomoci a jak se zbavit těchto myšlenek.