Databáze pro zdraví

Švédští věci objevili fascinující jev. Krátká vlnová délka modrého světla může být využita jako přírodní terapie ke zlepšení kognititvních funkcí a zvýšení energetické hladiny. Vědci tak přišli na to, co je v alternativní medicíně již dlouho známé - barvy mohou léčit.

V testu porovnávající účinky modrého světla a kofein vědci zjistili, že prosté vystavení modrému světlu kofein předčí a pomáhá lidem myslet jasněji, soustředit se na úkoly a celkově přináší zvýšení sil.

Dálkový kurz výkladu tarotových karet pro začátečníky od autora knihy Tarot pro samouky

ZOBRAZIT

Předchozí výzkum ukázal, že modré světlo před spaním brání přirozenému spánkovému cyklu tím, že upravuje produkci hormonů. Expozice modrého světla zvyšuje celkové psychomotorické funkce a ostražit.

Testy proběhly na skupině 21 jedinců, kteří dělali na počítači testy psychomotorické bdělosti a to před a po přidělených testovanách podmínkách. Podmínky byly pro jednotlivé skupiny rozděleny na: bílé světlo a placebo, bílé světlo a kofein, modré světlo a placebo, modré světlo a kofein.

Výsledky prokázaly, že jak kofein tak modré světlo zvyšují přesnost ve vizuálním testu a zvyšuje rychlost i rozhodnost. Modré světlo navíc funguje lépe než kofein na zlepšení psychomotorickch funkcí. Modré světlo tak prokázalo celkově nejlepší posílení funkcí mozku.

Švédská studie není první, která si všimla vlivu modrého světla na zlepšení paměti, bdělosti a reakční doby. Německá studie potvrdila vliv na chronické bolesti. Jiná studie zjistila, že modré světlo zlepšuje mozkové činnosti slepých pacientů.