Databáze pro zdraví

Oolong čaj je čaj, který se vyrábí z listů Camellia sinensis. Slovo "oolong" je čínské a překládá se jako "Černý drak". Oolongy jsou pozoruhodné pro své zdravotní účinky. Existuje mnoho různých druhů čaje oolong, od ovocných až po zemité. Všechny mají ovšem mnoho zdravotních výhod.

Zvýšení energie
V čajích oolong se nachází malé množství kofeinu. Vzhledem k tomu, že se čaj nepodává s cukrem, je zdravou alternativou energetických nápojů, pokud potřebujete rychlou podporu. Narozdíl od kávy a energetických nápojů vás energií oolong nepřebije a tak nedochází k energetické krizi.

Prevence proti rakovině
V oolongu jsou důležité antioxidanty. Ty jsou známé jako prevence proti rakovině, protože snižují množství volných radikálů, které poškozují DNA a buňky, což vede k rakovině.

Zdravá kůže
Antioxidanty v oolongu jsou užitečné při odstraňování toxinů, které způsobují ošklivé skvrny na kůži či jiné problémy. Čaj též pomáhá chránit pokožku před silným UV slunečním záření.

Pevné kosti
Oolongy mohou pomoci zvýšit minerální hustotu kostí. Jsou tedy výbornou pomocí při osteoporóze. Čaj je ovšem třeba užívat dlouhodobě. Po oolongu je třeba vhodné sáhnout ve věku, kdy kosti začínají slábnout.

Hubnutí
Polyfenoly v oolongu pomáhají při hubnutí. Oolongy pomáhají při zvýšení metabolismu, díky čemuž tělo spaluje tuk mnohem efektivněji. Proto je vhodné dopřát si oolong ke každé dietě.

Kardiovaskulární nemoci
Japonská studie potvrdila, že pití oolongu snižuje možnost kardiovaskulárních onemocnění. Pití 1-6 šálků čaje týdně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění o 22 % u žen a o 38 % u mužů. Oolong pomáhá snižovat krevní tlak a snižovat hladinu cholesterolu.