Databáze pro zdraví

Více než 11,4 milionu Američanů, jsou v současné době žijí s rakovinou. Zatímco léčby rakoviny je nepřeberné množství, mnohé z nich mají negativní vedlejší účinky. Předchozí studie ukázaly, že značný počet pacientů, kteří podstupují chemoterapii mají paměti.

Ovšem i tento problém může mít řešení.Tai chi může pomoci lidem s jejich kvalitou života obecně, a nová studie dokazuje, že i v otmto případě může být Tai chi přínosné!

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Tai Chi zahrnuje praktické zpomalené pohyby, které se opakují a je založeno na několika principech, včetně uvědomění, vědomého dýchání, aktivního odpočinku. Důraz na pomalý pohyb je u Tai Chi zvláště vhodný pro širokou škálu fitness cvičení, což je velmi důležité pro ty, kteří měli chemoterapii a může u nich docházet k fyzickému omezení.

Pilotní studie byla u skupiny žen s anamnézou chemoterapie. Ženy se podílely na 60-minutovém Tai Chi cvičení dvakrát týdně po dobu 10 týdnů. Ženy byly testovány na paměť, jazyk, pozornost, stres, nálady a únavu před a po 10-týdenní zasedání. Podle Reid-Arndt, výsledky testů ukázaly, že se u žen významně zlepšilo jejich duševní zdraví a kognitivní schopností.

"Tai Chi opravdu pomáhá jednotlivcům zaměřit svou pozornost a tato studie také ukazuje, jak dobře Tai Chi může pomoct každému, nezávisle na tom zda onemocněl rakovinou nebo nikoliv.