Úzkost v běžném životě 1/2

Velikost textu: A A A

Úzkost v běžném životě 1/2

Ilustrační foto
  • autor: redakce
  • sdílet na

 V běžném životě se o úzkosti mluví hodně nadneseně a mnohdy i posměšně. Ještě ne zcela všichni dokáží brát psychické problémy jako součást života a běžnou nemoc. I dnes, v pokročilé době, se setkáváme s názorem, že jen zbytečně hysterčíte nebo, že jste blázen. Přitom psychické problémy by se něměly brát na lehkou váhu a měla by se jim věnovat zvýšená pozornost. Úzkost se často zaměňuje za strach, nebo za neopodstatněné obavy z něčeho.

Úzkost je psychologický a fyzický stav, který se projevuje emočně, tělesně. Úzkost nebo panická ataka může mít hned několik příčin a záměrů. Lehkou formu úzkosti zažil asi každý.

Nervozita před písemkou, kdy vás bolí žaludek, potíte se. Nervozita před pracovním pohovorem či jiné životní kroky. Tomu se říká nervozita nebo lehká forma úzkosti. Takováto lehká úzkost je zcela běžná a nikterak nás nemůže ohrozit. Když jsou v životě stresové situace, které se nahromadí a pravidelně se opakují, dochází k úzkosti poměrně často a zde už vzniká problém. Úzkost se projevuje u každého jinak, ale obecně se dá říct, že tělo může ochromit třes, nadměrné pocení, cítíte v celém těle horko, můžou přijít bolesti žaludku, bolesti hlavy, nevolnost, pocit na zvracení a, nebo nedostatek kyslíku. Takový stav trvá individuálně u každého pacienta různě dlouho. Obvykle se uvádí časový horizont pěti až patnácti minut. Úzkost většinou přichází náhle a bez předchozího varování a po dobu ataky jste „vyřazení z provozu“. Soustřeďujete se pouze sami na sebe a na to, jak úzkost co nejlépe překonat a ukončit. Pomáhá si sednout popřípadě lehnout, otevřít si okno a zhluboka a klidně dýchat, na nic nemyslet a snažit se uklidnit. Úzkost se může objevit prakticky kdykoliv a nejde ji nijak korigovat. Většinou se úzkost objevuje při stresorech, které tuto úzkost mohou spouštět. Například vás stresuje nadřízený v práci, tudíž před každým setkáním nebo během setkání s ním se může úzkost objevovat. Úzkost jako taková může mít příčinu prakticky jakoukoliv. Problémy v rodině, problémy s partnerem, problémy s rodiči, problémy v práci, problémy s dětmi a podobně.

Kurz přírodní medicíny - naučte se hlubší souvislosti nemocí z pohledu duchovna a ezoteriky

ZOBRAZIT

Úzkost můžete mít také z nedostatku sebevědomí, z častého nedocenění, když vás okolí nechválí, pouze vás jen a neustále kritizují, z nedostatečné lásky, ať už mateřské nebo partnerské nebo té přátelské. Úzkost je potřeba zvládnout a umět jí potlačit.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: psychologie, nemoci

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Astrologie
Léčebné postupy (nejen) pro znamení Berana

Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Ostatní
Zelený čaj

Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…

Ostatní
Bulka v prsu

Prevence, prevence, prevence. To je základní věc, kterou bychom neměli podceňovat. Prevencí v tomto případě myslíme komplexní…

Léčení
Včelí léčení

Včely mají nejen dokonalý systém společnosti a hierarchie, ale také nabízejí velké množství léčivých produktů. Tyto produkty…

Magie
Obrana proti černé magii I. – Jak rozeznat kletbu, symptomy prokletí

Většina duchovních poradců a věštců se ve své praxi setkává s klienty, kteří mají podezření, že na ně byla uvalena kletba.…

Ostatní
Selen a rakovina močového měchýře

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Konspirace
Farmaceutický fašismus

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Ostatní
Správné návyky pro zdravý život II.

Hledáte jednoduchý a rychlý návod, jak si vypěstovat dobré zdravotní návyky? Literatury na téma zdravého životní stylu a…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY