Vzorový jídelníček pro vegany na 7 dní 1/2
Databáze pro zdraví
přidat / editovat firmuÚvod / Zdravý život / Ostatní / Vzorový jídelníček pro vegany na 7 dní 1/2
Vzorový jídelníček pro vegany na 7 dní 1/2
- autor: red
- sdílet na
Veganství je životní styl, který odmítá cokoliv živočišného. Podívejte se s námi na vzorový jídelníček pro vegany na 7 dní, který můžete dodržovat po celý týden, s jistotou toho, že obsahuje jenom přírodní pokrmy.
Ideální pro ty, kteří se tento životní směr rozhodnou naplno dodržovat.
Pondělí
Snídaně
Ovesné vločky doplněné ovocem, zalité výhradně sojovým mlékem. Ovoce může být dle chuti.
Oběd
Vařená rýže se zeleninou, připravená na způsob rizota. Rýži lze zvolit jakoukoliv, zelenina může být taktéž dle chuti.
Večeře
Fazolový guláš připravený z fazolí a výhradně jenom zeleninového vývaru. Jako příloha se hodí kvalitní pečivo, nejlépe celozrnný hlub.
Úterý
Snídaně
Vařená jáhly, dochucené skořicí s jablkem, s ovocným džusem nejlépe z čerstvých pomerančů.
Oběd
Kousky grilovaného tofu doplněné vařenými těstovinami – bezvaječnými. Smíchat dohromady, doplnit kouskem čerstvé nebo grilované zeleniny.
Večeře
Salát s grilovaným rajčetem a paprikou. Lze doplnit špenátem, cuketou, lilkem a celozrnným pečivem.
UPOZORNĚNÍ
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
Štítky: jídlo
Můžete si také přečíst
Pokud si přečtete složení na štítku bochníku chleba, obvykle na něm naleznete složku L-cystein. To je non-esenciální aminokyselina,…
Tři na sobě nezávislé studie nedávno zveřejněné v časopise Environmental Health Perspectives ukazují, že má prenatální vystavení…
Je celkem pravděpodobné, že jestliže jste někdy posílali balík doručovací službou, koupili si počítač nebo třeba plechovku…
Energy drinky čili energetické nápoje se staly moderním fenoménem, každý den jsou jich konzumovány desítky milionů. Kdo by…
Každý miluje čokoládu, což potvrzuje i letošní meziroční nárůst její spotřeby v celosvětovém měřítku. Pozor bychom si však…
Fastfoodový řetězec McDonald's je opět ve středu pozornosti médií poté, co dodavatel vajec ze západního pobřeží USA byl usvědčen…
Skořici nalezneme skoro v každé kuchyni. Vzhledem k jejímu častému využití ve sladkém pečivě a nápojích, málokoho by napadlo…
Věděli jste, že popcorn v mikrovlnné troubě vypouští toxický plyn, který může poškodit vaše plíce? Na vině jsou chemikálie…
Mnoho lidí si myslí, že občas konzumované nezdravé jídlo může být vyváženo vynecháváním jídel během týdne, větším příjmem…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
Psychoterapie
Řešení traumat, fóbií, strachů, chronických bolestí a poúrazových…Věštecké služby
Výklad karet, numerologie, run a další věštbyVnitřní rozvoj
Nalezení smyslu života, karmické souvislosti. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Zeptejte se někoho na opalovací krémy a nejspíše se vám dostane záplava dezinformací,…
Ostatní | ze zahraničí
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský…
Ostatní | Pavel Hanzal
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Pro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničí
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Found
