Databáze pro zdraví

 V předchozím článku jsme se dozvěděli základní věci o úzkosti, atacích. Jak obecně se může a často projevuje úzkost, z čeho vlastně může úzkosti a panické ataky pramenit. Úzkostné stavy nejsou vůbec ničím příjemným a lidé, kteří úzkostí trpí, se snaží stresovým situacím, které předchází úzkostným stavu vyhýbat, což je pochopitelné. Mnohdy se lidé s úzkostnou poruchou a úzkostí stáhnou do sebe a nejlépe jim je, když jsou sami doma, kde se zcela izolují od svých stresorů, ale také od vnějšího světa, což dobře určitě není. Pacienti se vyhývají přátelům, rodině, příbuzným. Vyhábají se občas také věcem, které před úzkostnými stavy dělali rádi, jako návštěvy kina, divadla, koncertů, návštěvy restaurací a barů. Lidé, kteří trpí úzkostmi, by měli neprodleně vyhledat odbornou pomoc. Pokud dokážete v práci fungovat a stresory máte hlavně doma, obraťte se na psychologa či psycholožku, kteří s vámi proberou vaše problémy a váš stav a budete pravidelně docházet na terapii. Psycholog vás vyslechne, navede vás jak si poradit, bude vám naslouchat a ukáže vám, jak můžete svou úzkost zmírnit, či úplně odstranit. Pokud nedokážete vydržet už ani v práci, vyhledejte pomoc psychiatra a psychologa.

Psychiatr vám předepíše uklidňující léky, které vám, alespoň ze začátku mohou pomoci a ulevit od stresu a úzkosti. Terapie u psychologa je však běh na dlouhou trať a již dopředu musíte počítat s tím, že dvě nebo tři sezení váš problém zpravidla nevyřeší. Na zlepšení musíte pracovat spolu s psychologem, ale také sami. Musíte se chtít vyléčit. Asi neexistuje člověk, kterému by úzkosti vyhovovaly. Přeci jen, jak vám může vyhovovat stav, kdy vám je špatně, bolí vás hlava, potíte se a je vám na zvracení? Mnozí, ale takové stavy potlačují a to není dobře. Z mnohdy lehčí úzkosti se potlačováním a neléčením může vyvinout mnohem horší úzkost, deprese, panika a v některých případech může vést až v pokusu o sebevraždu, kdy si dotyčný nemocný myslí, že tím bude vše vyřešeno a vše pro něj skončí. Proto není dobré úzkost podceňovat a je potřeba vyhledat odbornou pomoc. V dnešní době není žádná ostuda, vyhledat pomoc psychologa.

Psycholog vás do ničeho nenutí, mluvíte o tom, o čem chcete vy. Pokud je téma, které před ním otevřít nechcete, plně vás respektuje. Mnohdy se úzkost projevuje také na běžném životě, snižuje se chuť k jídlu, fyzická aktivita slábne, mohou se vlivem stresu objevit padání vlasů, nepravidelná stolice nebo naopak častá a řídká stolice. S úzkostí se dá žít a po terapii může zmizet úplně nebo se dá zmírnit, aby její ataky nebyly tak silné a člověka v běžném životě nebrzdily.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT