Cviky na oči 2/2
Databáze pro zdraví
přidat / editovat firmuÚvod / Zdravý život / Ostatní / Cviky na oči 2/2
Cviky na oči 2/2
- autor: red
- sdílet na
Střídavé pohledy
Budete se postupně dívat nahoru a dolů. Hlavu držte uvolněně a oči lehce povolte. Očima pohybujte ve směru dolů a nahoru. Snažte se koukat na kořen nosu. Cvik opakujte šestkrát. Poté provádějte vše stejným způsobem, ale s tím rozdílem, že nyní budete mít při cvičení zavřené oči.
Nyní se dívejte otevřenýma očima na místo před sebou a pomocí očí opisujte písmeno H.
Úhlopříčné pohyby očí
Intenzivně se dívejte nahoru doprava a posléze dolů doleva. Poté provádějte s výměnou stran. Tento cvik opakujte třikrát. Následně přejděte k dívání se do prostoru a opisování velkého písmena „A“ pomocí očí. zakružte očima a dívejte se na kořen nosu. Zaměřte se na pohyby očí v kruzích na jednu stranu a po odpočinku na druhou – opište čtyři kruhy.
Kývání tělem
Stoupněte si a zlehka se rozkročte. Kývejte se ze strany na stranu – oči se kývají společně s tělem. Pokuste se soustředit na pohyb očí a také na uvolňování napětí v očích pomocí pohybu.
UPOZORNĚNÍ
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
Štítky: oči
Můžete si také přečíst
Problémy s očima trápí velkou část populace a s přibývajícími léty pravděpodobnost zhoršeného vidění roste.…
Velkým strašákem dnešní doby je zrak, který se s přibývajícími roky zhoršuje. Co naplat, zhoršování zraku je přirozeným…
Oči jsou pro člověka velmi důležité, a když se jednou pokazí, už to bohužel bez brýlí nejde. Je to hodně i o genetice.…
Kontaktní čočky nejsou v dnešní době již žádnou novinkou. Jakákoliv oční vada se dá pěkně zkorigovat – ať už brýlemi…
Trápí vás některá z očních vad a rádi byste se tohoto problému zbavili, pokud to bude jen trošku možné? Hledáte co…
Rybí tuk a rybyRyby jsou cenným zdrojem vitamínu A, který potřebujeme pro tvorbu rodopsinu, tedy barviva, díky němuž dokážeme…
Kontaktní čočky nejsou pro každéhoAno, je to tak. Představa kontaktních čoček je lákavá, ale někomu nesedne samotné…
Procvičení pomalým mrkánímTento cvik se hodí pro osoby pracující s počítačem, anebo pro náruživé čtenáře. Zaměřte se…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
Psychoterapie
Řešení traumat, fóbií, strachů, chronických bolestí a poúrazových…Reiki a další energie
Zasvěcení, léčení a práce s energiemi obohatí váš život…Věštecké služby
Výklad karet, numerologie, run a další věštby. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
(dokončení včerejšího článku) Společnost BP minulý rok vyvolávala dojem, že by mohla…
Ekologie | ze zahraničí
„Svět vedou zcela jiné osoby, než se zdá lidem, kteří nevidí do zákulisí.“ (Benjamin…
Konspirace | Ze zahraničí
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský…
Ostatní | Pavel Hanzal
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Pro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničí
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
