Databáze pro zdraví

 Power jóga

Tzv. silová jóga je druh cvičení, jógy, který byl prakticky vyvinut k rychlejšímu spalování kalorií. Zkrátka je to druh jógy ideální pro formování postavy a snižování tělesné váhy. Power jóga je rychlá oproti klasické józe a cviky jednotlivě za sebou nemají pevný řád. Určuje je spíše lektor. Z toho důvodu, že je power jóga svým způsobem cvičením pro redukci tělesné váhy, je také hodně populární a vyhledávaná.

Jóga pro těhotné

Ideální cvičení pro nastávající maminky. Těhotenství sice není nemoc, ale žena je v tomto období zbavena jistých aktivit. Ne však veškerého cvičení. U jógy pro těhotné se zaměřuje na potřebu ženy v tomto období. Žena se u tohoto cvičení připravuje na porod, což také v některých případech může celý proces výrazně zjednodušit. Těhotenská jóga je pro všechny stadia těhotenství.

Bikram jóga

Milovníci tepla si přijdou u bikram jógy na své. Je to druh jógy, která je prováděná v místnosti, jež je teplota 42 stupňů Celsia a vlhkost 40 procent. Tento stav zajistí lepší pružnost těla a také rychlejší spalování. Je nutno počítat s tím, že se budete hodně potit a je potřeba mít s sebou pití i ručník. Bikram jóga j cvičení, které stále láká a mnoho lidí si ji chce alespoň jednou zkusit. Není divu, je to opravdu netradiční druh cvičení.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT