Proč cvičit jógu z duchovního hlediska 1/2

Velikost textu: A A A

Proč cvičit jógu z duchovního hlediska 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Antistresové cvičení

Jóga je všemocný nástroj, jak nejen mít pevnou svalovou hmotu, ale i být zdravý celkově, a především je to také spirituální antistresové cvičení. Díky tomu, že se soustředíme u cvičení právě na dýchání a také provedení pozic, odežene to nevlídné myšlenky pryč. Právě proto, že se u jógy dýchá zhluboka a jde o cvičení, funguje to dokonale i jako antistresové cvičení. U cvičení jógy bývá běžné, že se duše jedince na okamžik přenese mimo běžnou realitu a začne fungovat jinak. Díky tomu se snadno zapomene na běžný, denní stres i napětí, které je tak přítomné.

Posílené mysli

Cvičení jógy pravidelně není jen o flexibilitě těla. Je to také posílení mysli, protože se jedná cvičení duše, hlubokého „já“. U každé pozice je důležitá soustředěnost do pohybu a také uvolnění mysli. Výhodou je, že jóga je cvičení, které je ta sestaveno a vytvořeno, že prakticky nepřímo nutí se pekelně soustředit na cvičení a plné uvolnění i mysli, duše. To je důvod, proč je posléze mysl posílená, je odpoutaná od negativních myšlenek. V přeneseném významu je to prakticky to stejné, jako praní špinavého prádla. V tomto případě prádlo, ale v józe mysl je poté zase čistá a svěží.

Zlepšení koncentrace

Pravidelné dýchání i soustředění se na protažení jednotlivých pozic spolu s pravidelným opakováním, tedy pravidelným cvičeném jógy vede také k lepší koncentraci mysli. Jestliže se mysl takto pravidelně cvičená, mnohem lépe se posléze soustředí i na jiné činnosti. Pokud tedy má jedinec problém s poruchou koncentrace, je vhodné, když s jógou začne a může tak posílit i ducha. Myšlenky dokáže lépe formulovat v souvislosti a souvislé děje i příběhy. Jóga je komplexním cvičením pro tělo, ale především i ducha. Je to ideální pohyb pro zlomenou mysl, a lék na špatné myšlenky.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: joga

Můžete si také přečíst

Jóga a mystika
Joga

Jogu bychom měli chápat jako životní cestu vedoucí k Jednotě a harmonii. Souběžně nám jóga umožňuje lepší koncentraci, zlepšuje…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Jóga a mystika
Psychické a mentální bloky bránící našemu rozvoji

Motto: „Uvědomit si vlastní nevědomost je vždy velmi dobré.“ „Často se raději honíme za chimérami, abychom se tak vyhnuli…

Jóga a mystika
Milování a meditace

Vztah mezi fyzickým aktem lásky a meditací nemusí být na první pohled tak patrný, nicméně existuje a je velice silný. Pokud…

Jóga a mystika
Modlitba 24 hodin I.část

Skoro každý den stráví většina lidí alespoň osm hodin v práci. Všichni jsme si na tuto investici již tak zvykli. A alespoň…

Jóga a mystika
Modlitba 24 hodin II.část

Skrze lásku může člověk přesvědčit Boha, aby na sebe vzal osobní formu, následující modlitbou, která vychází od srdce: "Ó,…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY