Proč cvičit jógu z fyzického hlediska 2/2

Velikost textu: A A A

Proč cvičit jógu z fyzického hlediska 2/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Zbavení se bolesti

Ztuhlost kloubů a omezený pohyb s bolestí se dá eliminovat pravidelným cvičením jógy. Často jsou totiž bolesti kloubů působené nadměrnou váhou, tedy větším zatížením na klouby a pak i ochablým svalstvem, které neplní tolik svoji povinnost. To vede k bolestem. Přitom jóga může posílit tělo, tedy svalstvo, ale i pomoci s hubnutím, takže je poměrně snadné se bolestí zbavit. Nutno je ale jógu cvičit pravidelně a efektivně.

Zlepšení trávení

Dost často lidé trpí na obtíže s trávením. Tím, že se upraví celkové fungování těla, při cvičení jógy, se také upraví i trávení. Pohyb střev se dostane do normálu, stejně tak produkce žaludečních šťáv a jiné sekrety. Trávení se dostane do normálu i díky úpravě lymfatického systému, krevního oběhu a pak i dýchání a obecné fungování těla. Občas zmizí po cvičení jógy i přecitlivělé reakce na jistý druh potravin.

Posílení stability těla

Nejen, že se při pravidelném cvičení jógy hubne, posiluje svalstvo, ale i fungování vnitřních orgánů, ale také se posiluje stabilita těla. Lze tako možno posléze vyzkoušet i jiné sporty, které půjdou snáz než dříve. Jóga je cvičení pro všechny a při jakémkoli ročním období i stavu. Existují speciální jógy pro dané období i stavy.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: joga

Můžete si také přečíst

Jóga a mystika
Joga

Jogu bychom měli chápat jako životní cestu vedoucí k Jednotě a harmonii. Souběžně nám jóga umožňuje lepší koncentraci, zlepšuje…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Jóga a mystika
Psychické a mentální bloky bránící našemu rozvoji

Motto: „Uvědomit si vlastní nevědomost je vždy velmi dobré.“ „Často se raději honíme za chimérami, abychom se tak vyhnuli…

Jóga a mystika
Milování a meditace

Vztah mezi fyzickým aktem lásky a meditací nemusí být na první pohled tak patrný, nicméně existuje a je velice silný. Pokud…

Jóga a mystika
Modlitba 24 hodin I.část

Skoro každý den stráví většina lidí alespoň osm hodin v práci. Všichni jsme si na tuto investici již tak zvykli. A alespoň…

Jóga a mystika
Modlitba 24 hodin II.část

Skrze lásku může člověk přesvědčit Boha, aby na sebe vzal osobní formu, následující modlitbou, která vychází od srdce: "Ó,…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY