Databáze pro zdraví

Baby kořenářky bohužel dnes známe jen z pohádek. Hodnou babičku, která má v kredenci a v zavěšených pytlících spoustu bylinek, už dnes v hlubokém lese jen tak nepotkáme. Léčivé rostliny ale ano. Pokud trpíte nespavostí, zkuste si uvařit odvar z bylin s uklidňujícím účinkem. Možná se pak i vy zařadíte k těm šťastlivcům, kteří spí jako dřevo bez užívání prášků na spaní.

Třezalka
Některé z bylin jsou svými účinky natolik populární, že z jejich výtažků vyrábí farmaceutické firmy i léčivé tablety. Se svými kouzelnými listy k nim patří i třezalka tečkovaná. Tato rostlina se žlutým květem dokáže uklidnit lidskou mysl i tělo. Umí pomoci lidem trpícími depresemi a nespavostí k sladkému snění. Jedinou nevýhodou této kouzelnice je, že snižuje účinky antikoncepce. Neměly by jí popíjet ani těhotné. Zato je doporučovaná na premenstruační syndrom a ženám v menopauze. Může vyvolávat alergické reakce.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Meduňka
Meduňka je bylina s méně agresivními účinky. Mohou ji užívat i budoucí maminky. Tato trvalka, kterou si můžete pěstovat na chalupě nebo doma v květináči, dokáže tlumit bolest, zlepšit náladu a uklidnit stresem vypjaté nervy. Pomáhá i při potížích s trávením a plynatostí. Chuť čaje z meduňky je příjemná, lehká s vůní po citrusech.

Roibos
Tento africký čaj si sice doma vypěstovat nemůžete, ale je běžně k dostání. Tento příjemný čaj s medovou dochutí, pohladí každého po duši. Pít jej můžete přes celý den. Dokáže člověka uklidnit, ale neuspí. Obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek jako železo, draslík, sodík, hořčík i zinek. Roibos dokáže nejen uvolnit napětí a zlepšit náladu, ale působí i na některé kožní problémy (akné, ekzémy).

Další dostupné byliny na uklidnění
Heřmánek patří k dalším léčivým rostlinám, na které v naší přírodě běžně narazíme. Dokáže uklidnit, hojit, dezinfikovat, regenerovat a uvolňovat křeče. Lidé jej užívají k zlepšení funkce nervového systému, při žaludečních a střevních obtížích, nachlazení i bolestivé menstruaci.

Méně známým zázrakem je kozlík lékařský, který se v organismu váže na látky, které jsou odpovědné za navozování spánku. Uvolňuje svalové a nervové napětí. Po užití nápoje z této byliny byste rozhodně neměli sedat za volant. Snižuje totiž schopnost rychlé reakce. Pokud si dáte kozlík, raději si jen lehněte na matraci a odpočívejte.

Chmel otáčivý známe díky pivu všichni. Výtažky z rostliny se využívají jako lehké sedativum při neklidu a poruchách spánku. Dokáže dopomoci k zmírnění křečí ve střevech a žaludku. Pomáhá proti nechutenství. Chmel se nedoporučuje těhotným a jedincům s depresemi.

Kde byliny sehnat
Většinu ze jmenovaných bylin lze snadno koupit. Často jsou nejen v lékárnách prodávány v hotových směsích na uklidnění a pro dobrý spánek. Díky tomu, že se lidé více zajímají o alternativní medicínu, rozšiřují se u nás i specializované bylinkářské prodejny. Pokud nechcete nic kupovat, můžete si některé rostliny sami vypěstovat.

Placený reklamní článek