Databáze pro zdraví

 Být zdravý a mladý duchem a tělem nemusí být jen záležitostí data narození a potravinových doplňků. Na tom, jak vypadáme, jak se cítíme a jak funguje naše tělo, máme sami větší vliv, než si myslíme. Jak na to, abychom zůstali zdraví, svěží a mladí na těle i na duchu? Přinášíme vám čtyřdílný seriál.

Tělo není stroj

Moderní doba s sebou přináší spoustu výdobytků, které nám usnadňují život. Jezdit autem je pohodlnější než chodit pěšky nebo veřejnou dopravou, kupovat potraviny na jednom místě ulehčuje roli mnoha ženám, a nejen jim. Můžeme svobodně plánovat rodičovství, volit si povolání a rozhodovat se o tom, kde budeme žít.

Kurz přírodní medicíny - naučte se hlubší souvislosti nemocí z pohledu duchovna a ezoteriky

ZOBRAZIT

Pohodlnější životní styl má však i své stinné stránky. Jaké?

Nedostatek pohybu a nadbytečný energetický příjem jsou jen jedny z nich. Ne náhodou se začíná hovořit v souvislosti s člověkem o dalším vývojovém stupni, kdy po homo erectus a jeho následovníku homo sapiens (sapiens) přichází člověk sedící. Nemoci pohybové soustavy jsou nejčastějším důvodem pracovní neschopnosti, jedná se zejména o problémy zad a kloubů, kterým lze do jisté míry předejít, a to právě správnou životosprávou.

Současná moderní medicína sice přináší obrovský pokrok a léčí dříve neléčitelné, v lidech však buduje klamný pocit, že léky nebo operace zmůžou všechno. Stejně tak nehledí příliš na kvalitu života a řídí se heslem, že smíme vše, co dokážeme.
Nejen levnější, ale zejména efektivnější je nemocím předcházet, nepřistupovat k tělu jako k nástroji, ale jako k partnerovi. Pojetí těla jako sluhy našich cílů a snů může fungovat omezenou dobu, pak přijde zlom. Nejsou výjimkou lidé, které postihl infarkt ve 35 letech, o výskytu rakoviny nebo vysokém krevním tlaku nemluvě.

Něco za něco

Podle principů celostní medicíny je duše i tělo propojeno, naše prožívání se odráží v tělesné kondici a naopak. Člověk je systém, celek, a není možné léčit jen jeden příznak, jednu oblast. Od celostního lékaře proto většinou lidé nečekají snadné řešení svých problémů ve formě pilulek nebo dalších indikovaných vyšetření – možná i proto se k němu řada lidí uchýlí až poté, co moderní medicína uzdravit nebo pomoci nedokáže, případně příčinu obtíží nezjistí.

Změnit životní postoj a sebe sama je nejtěžší změna, kterou může člověk v životě učinit. Odměnou je však bude duševní rovnováha a zdraví přiměřené věku, pokud se změnou začneme včas. Stárnutí je přirozený proces, přírodními prostředky lze jeho negativní projevy zmírňovat. I přijetí faktu, že každý stárne, k této životní změně patří. Touha být věčně mladý svědčí spíše o nezralé osobnosti než o čemkoli jiném. Jak tedy udělat první krok?

Stárnutí jako přirozený kontinuální proces

Stárnutí je proces, který můžeme pojímat jako děj začínající ihned po narození. Samozřejmě jednotlivé tělesné systémy stárnou různým tempem, například o projevech stárnutí pleti lze hovořit zhruba po 20. roce věku.
Naším cílem by nemělo být vypadat v padesáti na třicet a cítit se na dvacet, ale přijmout náš věk a chovat se tak, abychom žili šťastně a spokojeně a vyhnuli se tomu, čemu předejít lze.
V následujících dílech vám ukážeme, jak na to.