Databáze pro zdraví

 Probiotická strava

Zvláště po angíně, která se musí léčit jedině antibiotiky, je potřeba dodat probiotika a nejlépe v přírodní formě.
Antibiotika totiž v sobě mají účinné látky proti angíně, ale zase imunitní systém zatíží po jiné stránce. Probiotika je tak potřeba dodávat už při angíně, ale i po ní. Velké množství přírodních probiotik je tak obsaženo v kysaném zelí, vhodné jsou také kvašáky, tedy kvašené okurky a vlastně celkově zkvašená zelenina.

Tyto potraviny je potřeba konzumovat co nejvíce, ideálně pravidelně a jako prevenci. Jsou nejlepší formou probiotik, které snad existují. Jinou možností jsou pak probiotika jako doplněk stravy. S užíváním je ale vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Zázvorový čaj

Protože bolest v krku je u angíny často dost nesnesitelná, je potřeba ji trochu ulehčit zázvorovým čajem.
Čerstvý zázvor je perfektní superpotravinou, která nejen tělo prohřeje, podpoří imunitní systém i metabolismus, ale dodá také mnoho zdraví prospěšných látek. Kořen čerstvého zázvoru je potřeba oloupat a nakrájet na tenké plátky, anebo ještě lepší je zázvor nastrouhat najemno. Poté se zázvor zalije horkou vodou a může doplnit medem a citronem. Pozor na množství – kdo není na zázvor zvyklý, ze začátku užívání by neměl užít velké množství, ale spíše postupně navyšovat. Zázvor podpoří imunitu celkového těla.

Dálkový kurz výkladu tarotových karet pro začátečníky od autora knihy Tarot pro samouky

ZOBRAZIT