Databáze pro zdraví

 Pokud naše babičky a naši dědečkové měli od padesáti let věku umělý chrup, pro generaci současných třicátníků a čtyřicátníků je takový scénáře poměrně nepravděpodobný. Není to způsobené jen extrémně vysokými náklady spojenými s trvalými protézami, ale také možnostmi současné stomatologie a zejména zubní prevence. Co bychom měli jíst, abychom měli zdravé zuby?

Co stojí za zdravím zubů

Ačkoli to málokdo rád slyší, za zdravím našich zubů nestojí genetika, ale zejména správná zubní péče. Dentální hygiena jako studijní obor je v Česku teprve několik desetiletí, a jelikož péče v oblasti dentální hygieny není hrazena z prostředků zdravotních pojišťoven, máme v oblasti prevence ještě značné rezervy.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Osvícení zubaři soudí, že zubní kaz není důsledkem ničeho jiného než nedostatečné zubní péče. Čistit si zuby dvakrát denně jedním kartáčkem opravdu nestačí, důležité je čistit i mezizubní prostory a dbát na správnou hygienu po každém jídle.

Člověk, který ví, jak se o své zuby starat, zná mechanismus vzniku zubního kazu a zubního kamene, ví, po kterých jídlech je třeba sáhnout po prostředcích dentální hygieny a kdy může čištění vynechat. Totéž platí o dětech, u nichž péče o správný chrup začíná.

Návštěva dentální hygienistky by měla být prvním krokem péče o chrup u dospělých i u dětí. Pokud funguje správně preventivní péče a pokud si správně čistíte zuby, bude pro vás návštěva zubního lékaře příjemným a velmi krátkým společenským setkáním.

Dalším vliv na zuby má naše strava. Nevhodné jsou sladkosti, přemíra cukru, slané pochutiny, ale i konzervanty nebo alkohol. Naopak mezi nejvíce prospěšné potraviny patří syrová strava a jídla s vysokým obsahem vitaminů, minerálů a dalších látek. Pozor je třeba dávat na příliš teplé a talké studené potraviny, včetně jejich kombinace.