Úvod / Zdravý život / Ostatní / Dietní strava
Nadváha a obezita není jediný problém, který trápí současnou západní civilizaci. Jedná se také o složení stravy, které rozhodně není optimální.
Proto hubnutí může být jedním z cílů, které velká část evropských obyvatel sleduje, ale neměl by být jediný. Dalším krokem, který jde ruku v ruce s redukcí naší váhy, by mělo přijít přehodnocení našeho jídelníčku. Co je správné a co nikoliv, na to se dočtete spoustu názorů a návodů. Také na našem portále vám pravidelně přinášíme informace, které se zaměřují tímto směrem. Ale v tomto článku se podíváme na další dvě alternativy, které jsme zde doposud neuváděli.
První z nich je dělená strava. Tento druh diety, který patří i mezi zdravotní životní styl, respektuje odlišnost mezi jednotlivými potravinami. Klade důraz na zachování správné hladiny PH v našem organismu. V dnešní době je velký problém s překyselením, které se odráží ve zdravotních problémech. I proto je dělená strava velmi zajímavou alternativou. Tím nejsložitějším je tedy sledovat, co můžete kombinovat a co nikoliv.
Další alternativou, je nepříliš známá Dukanova dieta. A to je škoda. Jejím autorem je francouzský odborník na výživu Pierre Dukan. I zde najdeme specifická pravidla, která když se dodržují, tak má dieta svoje výsledky. V tomto případě se jedná hlavně o rozdělení celé diety na čtyři hlavní fáze, kdy první dvě patří mezi redukční a dvě následující mezi udržovací.
Jaký druh výživy si zvolíte, je jen a jen na vás samotných. Důležité ovšem je, aby respektovala základní pricnipy zdravé stravy, které by měly být ve všech dobrých návodech postavené na stejných základech.
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…
Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…
Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…
Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…
O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…
Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…
Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…
Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí„Svět vedou zcela jiné osoby, než se zdá lidem, kteří nevidí do zákulisí.“ (Benjamin…
Konspirace | Ze zahraničíKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redTento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský…
Ostatní | Pavel HanzalNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničíKolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničíPro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | redPro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničíNaučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí