Konzumace ryb snižuje riziko cukrovky
Databáze pro zdraví
přidat / editovat firmuÚvod / Zdravý život / Ostatní / Konzumace ryb snižuje riziko cukrovky
Konzumace ryb snižuje riziko cukrovky
- autor: Ze zahraničí
- sdílet na
Studie analyzuje stravovací zvyklosti dospělé španělské populace s vysokým kardiovaskulárním rizikem. Výsledky ukazují, že příjem hodně uzeného masa je spojené s větší hmotnosti a vyšší mírou obezity, ale naopak konzumace ryb souvisí s nižší koncentrací glukózy a menším rizikem vzniku cukrovky.
Mercedes Sotos Prieto, hlavní autor studie a vědecký pracovník na University of Valencia vysvětluje, že se v zemích zvýšila konzumace nasycených tuků převážně z červeného masa.
Výsledky studie ukazují, že zkoumané populace Středozemního moře jedí velké množství červeného masa a ryb. Badatel poukazuje na to, že "červené maso se konzumuje v průměru jednou denně, což je vysoké číslo ve srovnání s dietními doporučeními."
Konzumace červeného masa je spojena s vyšším kardiovaskulárním rizikem, vyšším krevním tlakem, diabetes a mírným poklesem průměrné délky života hlavně z důvodu rakoviny nebo srdečních chorob.
Existuje mnoho podobných studií, kde je konzumace ryb spojena s nižším rizikem vzniku diabetu typu 2.
Proto je velmi důležité, aby strava byla nejenom vyvážená, ale aby obsahovala větší množství ryb a menší množství červeného masa.
UPOZORNĚNÍ
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
ZdrojAutor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
Můžete si také přečíst
Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…
Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…
Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…
Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…
O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…
Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…
Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…
Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
Psychoterapie
Řešení traumat, fóbií, strachů, chronických bolestí a poúrazových…Horoskopy
Astrologické konzultace a vypracování horoskopůReiki a další energie
Zasvěcení, léčení a práce s energiemi obohatí váš život…. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský…
Ostatní | Pavel Hanzal
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský…
Ostatní | Pavel Hanzal
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Pro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničí
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Automyčka jako nová cesta podnikání
