Recepty - pohanková polévka a pohankové sušenky

Velikost textu: A A A

Recepty - pohanková polévka a pohankové sušenky

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Dietní recepty s pohankou zahrnují i sušenky

Jejich základem je prodávaná loupaná pohanka, mrkev a dále strouhaný kokos, vanilka a také různá semínka. Prvním krokem je namočení pohanky přes noc. Druhý den ji vložíme do mixéru a rozmixujeme. Poté přidáme všechny ostatní suroviny a pokračujeme v mixování, dokud nevznikne vláčná hmota připomínající těsto.

Jakmile máme hotovo, už stačí jenom vytvořit z dané hmoty kulaté sušenky, které ideálně lžící tvoříme na pečícím papíru. Plech vložíme do trouby na 30 minut, při 180 stupních. Vyndáme a můžeme servírovat. Nepočítáme-li dobu namáčení, lze mít jídlo hotové do jedné hodiny od začátku.

Polévka s pohankou

Správná polévka je základ diety. Na ni potřebujeme kořenovou zeleninu, cibuli, popřípadě i hovězí kosti. Stejně tak je možné použít už vývar hotový, pokud máme. Pokud ne, vaříme zhruba 2 – 3 hodiny. Poté scedíme, přidáme pohanku a vaříme, dokud nebude měkká.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Ta má v polévce za úkol nahradit tradiční těstovinu. Jakmile je i pohanka měkká, přidáme nakrájenou předtím uvařenou zeleninu a polévku s pohankou můžeme podávat. Délka přípravy je od 30 minut, do 3 hodin, podle toho, zda je třeba připravovat čerství domácí vývar. Alternativou může být i prodávaná zeleninová kostka.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: recepty

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Ostatní
Vegetariánství se představuje

Vegetariánství je pojem, který u nás zní stále exoticky. Přitom stravování založené na vynechání živočišných produktů není…

Ostatní
Druhy vegetariánství

V minulém článku jsme si ukázali, že vegetariánství je životní styl lidí, kteří se staví zodpovědně ke svému zdraví…

Léčení
Babské rady a zdraví I.

Babské rady mohou sloužit jako naše první pomoc. Můžeme se na ně s důvěrou obrátit, protože jak již název napovídá,…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - červená čočka

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Léčení
Babské rady a zdraví II.

Babské rady mohou sloužit jako naše první pomoc. Můžeme se na ně s důvěrou obrátit, protože jak již název napovídá,…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - mléko a mléčné výrobky I.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - mléko a mléčné výrobky II.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - špalda I.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - špalda II.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY