Databáze pro zdraví

Zázvor

Toto koření má skvělé detoxikační účinky, protože podporuje trávení a zrychluje metabolismus. Díky vysokému obsahu antioxidantů posiluje lymfatický a imunitní systém, ideální kombinací je smíchání s ovocným nebo zeleninovým freshem.

Červená řepa

Řepa je detoxikační potravina číslo jedna. Podporuje činnost jater tím, že obsahuje antokyany a betanin. Kromě toho působí proti kornatění cév, obsahuje velké množství vitamínů C, vitamínů skupiny B a kyseliny listové. 

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Pravidelná konzumace červené řepy se doporučuje všem, kdo mají nalomený imunitní systém – typicky onkologickým pacientům během chemoterapií.

Zelí

Kysané nebo čerstvé představuje zelí dokonalou vzpruhu pro náš lymfatický systém. Obsahuje totiž látku zvanou sulforafan, která pomáhá vypořádat se s toxiny, a dále některé antioxidanty podporující činnost jater.

Řeřicha

Řeřicha patří k bylinkám s největším detoxikačním účinkem, obsahuje vitamín B, zinek a draslík, který je pro nás lymfatický systém nejdůležitější. Výhodou řeřichy je skutečnost, že má močopudné vlastnosti, čímž podporuje vylučování odpadních látek z těla.

Česnek

Pětici potravin podporujících náš lymfatický systém uzavíráme česnekem, který je důležitý zejména díky obsahu allicinu. Tato látka má unikátní schopnost stimulovat tvorbu bílých krvinek, mezi něž patří i lymfocyty kolující v lymfatickém systému.