Lněné semínko

Velikost textu: A A A

Lněné semínko

Ilustrační foto

Len je sice známý hlavně jako rostlina, která se pěstuje pro využití v textilním průmyslu, ale byla by velká chyba, kdybychom nevěděli, že má také velký význam v naší životosprávě!

Nejčastěji se můžeme setkat se lněným olejem a již zmíněným samotným semínkem. V semínku najdeme skutečné poklady pro naše tělo! Začít můžeme třeba esenciálními mastnými kyselinami, díky nimž si tělo vytvoří tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny. Dalším účinkem je podpora prevence proti infarktu, jelikož semínko obsahuje i kyselinu alfa-linolenovou.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Lněné semínko působí i proti rakovině, protože obsahuje estorgeny – lignany, které blokují receptory buněk. Dalším účinkem je pomoc při různých zánětech, nebo vysoké hladině cholesterolu. Navíc pomáhá i při úpravě stolice. Ovšem pozor! Pokud byste to s jeho konzumací přehnali, tak by se stolice neupravila, ale naopak byste museli řešit průjem.

Z vitamínů obsahuje vitamín E, B6 a další vitamín ze skupiny B – kyselinu listovou. Je také zdrojem hořčíku.

A na závěr jedno doporučení – pokud nepatříte mezi „přežvýkavce“, tak je lepší, pokud lněné semínko rozdrtíte, nebo umelete. Kdo má málo trpělivosti se žvýkáním, tak spolkne semínka celá a nedostane z nich ani jednu živinu. A to by byla opravdu velká škoda!
 

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: zdraví, jídlo

Můžete si také přečíst

Astrologie
Léčebné postupy (nejen) pro znamení Berana

Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…

Ostatní
Pozor na nedostatek tekutin

Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Ostatní
Zelený čaj

Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

Astrologie
Hubnutí s astrologií

Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY