Deprese

Nedostatek vitamínu D3 je častější u starších dospělých a je zapletený do psychiatrických a neurologických poruch. Například v jedné studii u starších 80ti dospělích byl nedostatek vitaminu D3 spojován se špatnou náladou a dalšími ukazateli

Základní partnerský horoskop a prognóza se slevou 58%!
1440 600 Kč

Bolesti v zádech

Muskuloskeletální poruchy jsou spojeny s nedostatkem vitaminu D3 v řadě studií. Jedna z nejnovějších studií zkoumá úlohu, kterou hraje nízká hladina vitamínu D3 v rozvoji chronické bolesti bederní páteře u žen. Šedesát pacientek v Egyptě si stěžuje na bolesti bederní páteře trvající déle než tři měsíce. Výzkumníci měřili hladiny vitamínu D3.

Studie odhalila, že u pacientů s bolestí dolní části zad byla hladina vitamínu D3 na velmi nízké úrovni. Vitamíny D3 na nízké úrovni (25 OHD <40 ng / ml) byly zjištěny v 49/60 pacientů (81 procent).

Zdraví kostí

Jeden z nejznámějších vlivů vitamínu D3 je jeho schopnost zlepšit zdraví kostí a zdraví pohybového aparátu. Je dobře zdokumentováno, že nedostatek vitamínu D3 je příčinou osteopenie, urychlí a zhoršuje osteoporózu, způsobuje bolestivé kostní onemocnění známé jako osteomalácie, a prohlubuje svalová slabost, což zvyšuje riziko pádů a zlomenin. Vitamin D3 a jeho nedostatečnost může změnit regulační mechanismy parathormonu (PTH) a způsobit sekundární hyperparatyreózy, která zvyšuje riziko osteoporózy a fraktur.

Rakovina

Jeden výzkum nejprve konstatoval spojení mezi D3 vitamínem a ochranou před rakovinou již v roce 1940, když zjistil, že jedinci na slunných zeměpisných šířkách vykazují snížený počet úmrtí na rakovinu.

Od té doby řada studií ukazuje, že vitamín D3 a jeho nedostatek je spojován se zvýšeným rizikem vzniku mnoha forem rakoviny, včetně rakoviny prsu, vaječníků, prostaty a tlustého střeva. V jedné nedávné klinické studii vědci studovali 1.179 zdravých žen po menopauze (všechny 55 let a starší a bez známých ukazatelů rakovin po dobu nejméně 10 let před vstupem do studia), které užívaly velké množství vitaminu D3 s vápníkem. Čtyřletá studie ukázala, že ženy přijímající kombinaci vápníku a vitamínu D3 mají výrazně nižší riziko vzniku rakoviny než jejich vrstevnice ve skupině s placebem.

Imunita

Vitamin D3 reguluje T buňky, které jsou důležité pro fungování silného imunitního systému. Vitamin D3 se chová jako modulátor imunitního systému, který zabrání nadměrnému vyjádření zánětlivých cytokinů a zvýšení efektivity zabíjení makrofágů. Kromě toho výrazně stimuluje expresi silných antimikrobiálních peptidů, které existují v buňkách imunitního systému, jako jsou neutrofily, monocyty, NK buňky a do buněk sliznic dýchacích cest. Tyto Vitaminem D3 stimulované peptidy hrají významnou roli v ochraně plic proti infekcím.

Kromě toho může nedostatek vitamínu D3 ovlivnit vývoj a průběh různých autoimunitních problémů.

Závěr
Nedostatek vitaminu D3 byla spojena s celou řadu dalších onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, fibromyalgie, cukrovka, roztroušená skleróza, revmatoidní artritida, zvýšené riziko preeklampsie a inzulinové rezistence v průběhu těhotenství. Nejnověji je úroveň hladiny Vitamínu D3 spojena se zvýšeným výskytem různých druhů degenerací v ranném věku.

Správné dávkování
U mnoha pacientů se i poté, co spotřebovali 2000 až 4000 IU vitamínu D3 na den, ukázalo v testech, že jejich hladina vitamínu D3 se nezvyšuje. Tito pacienti potřebují konzumovat až 8.000 IU vitamínu D3 za den k dosažení správné hladiny vitamínu. Také se ukazuje, že hladina vitamínu D3 ovlivňuje i hladinu vápníku a proto by měl být příjem vitamínu D3 pod kontrolou, aby nedošlo k výrazným výkyvům hladiny vápníku.

Autor Chris D. Meletis