Databáze pro zdraví

Není náhodou, že během léta je hodně cévních příhod. Ať již se jedná o infarkty, mozkové cévní příhody nebo záněty či ucpávání cév. Červencovým tématem prevence a péče o zdraví je totiž krevní oběh.

Nejlepší prevencí je samozřejmě zdravý životní styl. Ten zahrnuje správný způsob stravování, které by mělo v teplých dnech obsahovat hlavně ovoce a zeleninu. Vhodné nejsou sladkosti, výrobky z bílé mouky a maso. Také mléčné potraviny je dobré omezit. Lehká strava je půl zdraví. Jako další důležitý faktor je dostatečný pitný režim. Průměrný příjem tekutin by měl dosahovat nejméně dvou litrů vody, ale pokud je horko, měli byste pít mnohem víc. Rozhodně je vhodné vynechat alkohol, kávu a slazené nápoje.

Z přírodních metod a prostředků jsou nejvhodnější bylinkové čaje, které souběžně doplňují tekutiny. Samozřejmostí by měla být reflexní terapie. Vhodná je též vnější a vnitřní pránájáma a cvičení čchi-kung. Každodenní meditační praxe také působí velmi dobře na vnitřní pohodu a vyrovnanost, což se pozitivně promítne i do kvality krevního oběhu. Šikovné je také měření průtoku krve v cévách, jakož i množství usazenín a zúžení pomocí kyvadla. Návod psychotronické práce s kyvadlem pro oblast léčby a prevence zdraví najdete v mé knize Kyvadlo a zdraví – učebnice pro každého.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

Pavel Hanzal, astrolog, léčitel a terapeut
Psáno pro Medunku